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氧气供应不足，就需要更加合理地利用有限的氧气资源，通过优化技术动作来提高加速效率。
    梁晓静启动没有占据先机。
    这里必须要找回来。
    不仅仅启动。
    加速。
    可也是她的强项。
    梁晓静在加速阶段充分发挥了她出色的送髋技术。
    只见她的步幅迅速增大，从起跑时的1.5米左右，在短短几步内就增加到了2米左右，步频也同步加快。
    你要知道。
    在高原地区，步幅的增大需要运动员具备更强的腿部力量和更好的髋关节灵活性。
    这正好是梁晓静的长处。
    今年通过不断强化腿部肌肉的训练，提高了腿部的爆发力和耐力，髋部的开发训练，使她能够在高原环境下轻松地增大步幅。
    上一世她太矮了。
    没办法把这个天赋提现。
    但是这里。
    有一点肯定的。
    她的身高。
    肯定会比原本高不少。
    那个年代的营养学有多匮乏。
    就不用说。
    运动员也是瞎几把吃。
    这一世。
    可不会了。
    这方面。
    都给苏神安排的明明白白。
    同时，她的送髋技术在加速阶段得到了进一步的发挥。
    梁晓静在每一步的蹬地过程中，都将髋关节充分伸展，使身体能够向前更远的距离。
    这种高效的送髋技术不仅增加了步幅。
    还提高了跑步的经济性，减少了能量的浪费。
    在高原环境下，稳定的节奏有助于运动员保持身体的平衡和协调，减少因动作紊乱而导致的能量消耗。
    梁晓静采用了调整呼吸节奏的方法。
    这种呼吸方式能够使她在有限的氧气供应下，保持身体的有氧代谢。
    也就是说。
    她这个年纪。
    就已经是开始训练呼吸法门。
    这在这个时代。
    根本是奢侈的事情。
    即便是陈娟他们。
    也没有这个条件学习这个。
    因为苏神还没有把国内的盘子搭建起来。
    只有现在的运动员。
    才有这样的机会。
    在高原地区，呼吸的调整对于运动员的体能维持至关重要。
    梁晓静通过控制呼吸的深度和频率，使氧气能够充分地进入肺部，被血液吸收并输送到肌肉组织中。
    她的每一步着地都非常轻盈。
    落地质心点始终保持在身体的正下方。
    这样能够有效地减少着地时的冲击力。
    提高跑步的效率。
    明明都是小姑娘。
    却已经到了这个地步。
    只能说环境。
    也很重要。
    大环境。
    影响是很深远的。
    可只有上一代。
    做出了打拼和牺牲。
    才有这一代的大环境。
    苏神看着。
    内心的成就感。
    飞速提升。
    这。
    都是他一砖一瓦。
    亲手搭建起来的好环境啊。
    怎么可能不感慨。
    不过这群小丫头还在带来新的惊喜。
    还没有完。
    还在继续。
    比如……
    现在的葛曼琪。
    葛曼琪在加速阶段凭借着出色的爆发力和协调性，速度提升极为明显。

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