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有离心力平衡。
竟然连切线的角度都进行了不断的调整。
而不像以前一样,就是猛冲下去。
管他切不切线。
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反正足够快就行。
这就是为什么之前博尔特的比赛,他其实切线都……
相当的普通。
甚至在这个级别的选手里面。
都可以用“烂”来形容。
你可以仔细去看看他的200米弯道切线。
真是切的一塌糊涂。
按他这么跑,他的200米其实要比那种切线技术好的……
多跑不少。
也难怪格林每次看下去都是。
痛心疾首。
真就是难以直视。
现在竟然能做这样的动态调整。
这已经和苏神印象中的那个博尔特。
渐渐开始脱节。
就是这样一种感觉。
同时,他的摆臂技术在切入阶段发生显着变化。
内侧臂摆动幅度减小,前摆时肘部更贴近身体,避免因摆动幅度过大导致身体重心外移。
外侧臂则适当增加摆动幅度,且摆动轨迹带有轻微的向外弧形,这种“内收外展”的摆臂差异,不仅能辅助身体维持倾斜姿态,还能通过手臂的反作用力,进一步抵消离心力的影响,确保下肢蹬地力量的有效传递。
这样进入弯道之后……
借助弯道弧线提升加速的能力。
绝对会超过之前。
毕竟他之前的借助弯道弧线提升加速的能力。
简直就是胡来。
甚至都可以说没怎么借助,在这个级别的运动员里面堪称借力最少。
这是因为进入弯道之后对比直线的加速。
会出现完全不同的加速原理。
直道加速依赖于步频与步长的同步提升,而弯道加速则更注重利用弧线运动的特性,通过优化步频与步长的配比、提升蹬地角度效率来实现速度增长。
博尔特之前的弯道加速跑就和100米类似,完全是依靠不平与不长的强势性硬切弯道,然后进行硬桥硬马的加速。
当然效果也很好,甚至跑出了无人能敌的弯道前程。
可事实上他的技术却做得不到位。
只是硬实力足够强罢了。
可现在他在这里做的技术。
却相当的不错。
眼下博尔特的弯道加速技术,核心在于“顺应弧线、借力加速”。
从步长与步频的关系来看,他在弯道中并未追求步频的极致提升,而是保持相对稳定的步频,重点通过优化步长来实现加速。
这是因为在弯道中,步频过快会导致身体重心在短时间内频繁切换支撑点,增加离心力带来的不稳定性。
而适当增加步长,则能利用弧线的切线方向,将蹬地力量更高效地转化为向前的动能。
只见他他的外侧脚蹬地时,脚尖指向弯道外侧的切线方向。
蹬地角度比直道时向外偏约10度。
这种角度调整能使腿部肌肉的收缩方向与运动轨迹的切线方向更一致。
可以减少力量损耗。
内侧脚则更多承担支撑与转向的作用,蹬地角度略向内收,确保身体重心沿弧线平稳移动。
这么做的话,对比以前的那一种跑法。
在弯道加速跑上。
就可以自己蹬地力量的传递路径,更加体现对弯道特性的适应。
比如说在直道中,博尔特往往采取力量主要通过膝关节的伸展传递。
而在这一波弯道中,博尔特更强调髋关节的转动发力。
砰砰砰砰砰。
看他他的外侧腿在蹬地时,髋关节会伴随一个轻微的向外旋转动作,这种旋转不仅能增加蹬地的发力距离。
还能通过髋部的转动,带动躯干沿弧线自然前移,形成“髋部引领”的跑动节奏。
同时,他的核心肌群始终保持高强度收缩,如同一个“刚性框架”,将下肢的蹬地力量与上肢的摆臂力量整合为一个连贯的整体,避免因身体扭转导致的力量分散。
即便是苏神,看起来都觉得……
好强。
或许他的技术能力并没有到顶尖的程度,但是比以前只要好太多配合他的身体天赋。阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容,请退出阅读模式阅读
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