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嘭——————
    发令枪响的瞬间，加特林的反应时仅0.135秒。
    他的后脚蹬地时间仅0.16秒，蹬地力度峰值达3.0倍体重，地面反作用力的水平分力占比60%，通过“髋膝踝三关节同步蹬伸”，身体如子弹般弹射而出。
    前10米，他的躯干从45度快速抬升至60度，步频瞬间达到每秒4.8步，很快建立起半个身位的领先优势。
    张培猛的反应时为0.122秒，虽比加特林快，但他的蹬地发力呈现“链式传导”特点今天做的不太好，髋部先于膝踝启动，蹬地时膝关节伸展速度比加特林慢0.02秒，却能避免过早动用小腿肌肉导致的后续疲劳。
    前10米，他的步频稳定在每秒4.5步，步幅拉开不够，只能一出来就落后。
    劳逸则是启动技术现在更侧重“减少无效动作”，双臂摆动幅度控制在30厘米以内，躯干抬起速度平缓，避免因突然发力导致的身体晃动，这种“稳扎稳打”的启动策略，是为他后续的途中跑和后程突围埋下伏笔。
    劳逸其实自己也没有想到又大了一岁，状态好像依然还过得去。
    那既然还过得去，就肯定要继续跑。
    只是今年没有大赛，有点可惜。
    他知道自己的技术领悟能力不如张培猛。
    那就干脆化繁为简。
    反而有效果。
    卡特就是典型的出来就失误就可以看得出来他今天的状态的确不佳，训练中应该是减少了不少的训练量。
    为了让身体更多的修复。
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    前面都占不到什么便宜。
    后面就更难了。
    同理，罗杰斯也差不多。
    而且这是赛季第一场比赛，他也需要慢慢的找状态，毕竟不是所有人都像是苏神系这样，上来就能爆发。
    在往常的赛季里面一点一点提升状态，一点挂挡踩油门才是日常操作才对。
    前20米处，加特林已领先第二位的张培猛0.05秒，劳逸仍处于中后集团，但两人的技术动作稳定性形成鲜明对比。
    加特林的身体重心投影点波动幅度达8厘米，出现两次轻微“后坐”现象，这是爆发型启动常见的“发力集中度过高”问题。
    而张培猛的重心投影点始终落在支撑点前方5厘米，劳逸则保持在3厘米，两人的启动节奏虽慢，却为后续加速奠定了更扎实的技术基础。
    所以说一个技术环节出现了问题，没有什么好慌乱的，毕竟100米是要比整个百米，而且别人一个地方发挥好，也不意味着他下一个地段也能发挥好。
    只需要稳住心态，上一个没发挥好，那就下一个发挥好即可。
    30米处进入途中跑阶段，这是100米比赛“速度稳定期”。
    核心技术在于比拼“步频步幅平衡”与“蹬地发力效率”。
    加特林此时已将步频稳定在每秒4.7步，步幅扩大至1.5米，速度达到10.2米/秒，领跑优势扩大至0.08秒。
    他的途中跑技术呈现“高抬膝、快下压”特点。
    膝盖抬高至髋部高度。
    脚掌落地时前掌先触地。
    通过快速下压形成“扒地”效果。
    这种技术能最大化蹬地推进力，但对核心肌群的稳定性要求极高。
    只能说今年的加特林的的确有点回春的意思。张培猛在30米处开始调整技术，为了途中跑他的途中跑采用“中抬膝、强蹬伸”策略。
    膝盖抬高至大腿与地面平行，蹬地时髋关节伸展角度达150度，膝关节伸展角度170度，踝关节跖屈角度40度，三关节发力时序差控制在0.02秒，形成“蹬伸链”效应。
    这种技术虽步频不及加特林，但蹬地效率达88%，比加特林高3%，每一步的推进距离虽短，却能减少能量浪费。
    劳逸这边他的途中跑技术核心是“低能耗摆臂”。
    双臂摆动幅度控制在40厘米。
    摆臂频率与步频保持1:1同步。
    肩部旋转角度仅5度。
    远低于加特林的8度。
    这种“极简摆臂”策略减少了上肢能量消耗，使更多体能集中于腿部蹬地。
    今年劳逸彻底开始惯行这种化繁为简的做法。
    不得不说，对比以前那些复杂的技术，总是耗费更多的脑细胞和专注力。
    不如现在用这样的模式，更多的依靠自己的身体进行跑动。
    劳逸这边的团队还真是做出了不小的贡献。
    这个建议。
    并不是苏神告诉他的。
    虽然如果他问苏神，苏神也会这么说。
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