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    就在今年，没有谁比她更了解在前面跑的那个牙买加姐们的实力。
    因为这一幕就在100米的决赛。
    同样上演过。
    不管其余人发挥怎么样。
    反正牙买加这个姐们儿。
    一直坚挺。
    五十米过后。
    这个时候陈娟的极速已经完全拉起来，因为是接力赛的缘故，早早就进入了极速爆发的状态。
    这个时候已经是把极速完全加起来。
    进入了自己的最高速度状态。
    砰砰砰砰砰。
    通过加快双腿交替的速度保持整体节奏，而非强行拉大步幅导致动作脱节。
    砰砰砰砰砰。
    落地时，她的前脚掌接触地面的面积比加速阶段略大。
    这是为了增加支撑点的稳定性，避免因肌肉控制力下降而出现打滑。
    砰砰砰砰砰。
    蹬地时，她的脚趾用力抓地，仿佛要抠进跑道的塑胶层里，将每一丝力量都转化为向前的推力。
    而脚跟则始终离地，减少了与地面的接触时间。
    此时，陈娟的核心肌群展现出强大的控制力。她的躯干几乎没有上下起伏，所有力量都集中在水平方向的推进上，这种稳定性得益于她腰腹肌肉的持续收缩。
    腹直肌与腹斜肌像两条收紧的腰带，将上半身牢牢固定，既不会因前倾过度导致失衡，也不会因后仰增加空气阻力。
    陈娟在其余的肌肉都开始超负荷运转的时候。她的肩膀却……始终保持放松，没有因疲劳而耸起。
    这种放松状态让摆臂动作更加流畅，避免了上肢紧张带来的力量消解。
    最后30米，弗雷泽-普赖斯开始全力冲刺。
    陈娟也是这样。
    其实差距是肉眼的大。
    但没有关系，因为已经稳住了第2名。
    陈娟这个时候也只是想看看，在这一套阵容下，在稳稳锁住了银牌的状态下……
    自己能帮助种花家女子接力队。
    最终跑出一个什么样的成绩来？
    现阶段女子的接力纪录全亚洲是42秒23。
    这是川蜀队当年刷出来的成绩。
    不过今年二沙岛。
    也有把这个方式发扬光大的趋向。
    或者说男子方面。
    早就已经这么做了。
    毕竟你看看男子接力的这几个人。
    哪个不是二沙岛的人？
    最后的30米。
    陈娟她的身体前倾角度达到40度。
    几乎是整个赛程中最大的幅度。
    这个姿势能最大限度减少空气阻力，同时让下肢肌肉获得更大的发力空间。
    此时，她的步频尽量维持，因为是后程选手，所以下滑不多，双腿交替的速度明显加快。
    尤其是步幅并未缩小。
    这种“高频大步”的组合，是她冲刺阶段的标志性技术。
    这需要强大的肌肉爆发力与协调性，而她显然对此早已熟稔。
    你这苏神练了这么多年。
    尤其是学会了曲臂起跑之后。
    这种方法就渐渐成为了她的标志。
    最后20米。
    追是肯定追不上去了，这个时候的差距拉开到了恐怖的地步，最开始陈娟开始追的时候落后弗雷泽，起码20米。
    这就是顶尖女子军团的威力。
    你要知道在原本的时间线上，弗雷泽把最后一名拉爆了3~4……秒。
    不是3~4米呀。
    这3~4秒啊。
    你知道这在高速运转的接力赛中是什么概念？
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    相对于百米来说，启动时间更少极速以及次极速更长……
    说白了就是途中跑时间更长的接力赛。
    三四秒什么概念？
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