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在进入了某种状态后。
他可以依靠自己的田径圣体。
天赋本能。
跟着天赋的本体感觉。
直接去解决这个问题。
甚至都不需要知道原理,不需要方法。
就是跟随自己的跑动触感本身。
去做让自己身体舒服的事情。
就可以了。
他只知道这么做更舒服。
更流畅。
发力更爽快。
具体是什么?
不要问他。
他不知道。
问了也白问。
因为现在米尔斯。
也不知道这个理了。
核心点苏神当然知道,是外侧腿的“三维蹬地”!
只有这样才能达成弯道上力的合成与分解。
想要做到这一点。
外侧腿需要作为向心力的主要发生器。
其蹬地动作包含“向前、向内、向上”三个方向的分力。
也就是踝关节——蹬地时踝关节先跖屈,脚尖向下,产生向上的垂直分力,支撑体重。
再伴随轻微内翻产生向内的水平分力,提供向心力。
膝关节——伸膝动作从140°到180°的过程中,发力方向从垂直逐步转向切线方向。
使向前的推进分力占比从30%增至60%; 髋关节——蹬地末期,髋关节向外旋转10°,带动骨盆沿弧线前移。
将下肢力量传递至躯干。
外侧腿蹬地的三个分力形成“合力矢量”,其中:
垂直分力(f垂)平衡体重。
向前分力(f前)提供加速度。
向内分力(f内)即为向心力。
最难的就是,要在极速的时候,在弯道上,把三者的比例,随速度动态进行即时调整!
这一点苏神自己现在都还没做到。
当然也是因为他把所有的心思都花在了百米上。
200米上自然没有投入那么多的精力。
而且200米现在也不是他的主项。
但是这个原理和模式他是知道的。
而且现在这个时间线上。
也理所当然。
只有他知道。
可是他看到了什么?
博尔特这个家伙。
在第4道上。
在莫斯科的蓝色跑道下。
竟然就这样。
水灵灵。
赤裸裸。
风骚风骚。
将其做了出来。
这……
苏神是绝对不相信博尔特知道这个原理的!
他的团队包括米尔斯也不可能知道!
那么就只有一个可能……
这个家伙跑着跑着就跑出来了。
就是这么一个无厘头的原因。
但是就和博尔特跑出9秒。58被无数人研究出各种各样的理论模型,他跑出19秒19被无数人也研究出各种各样的200米模型。
很多东西从他身上才发现了这些原理。
然后才开始分解,渐渐形成理论体系,慢慢地推广到别的运动员身上。
因此千万不要说什么莱尔斯之类的,放个博尔特的时代就能跑这么快。
根本不可能。
因为莱尔斯请的教练之一。
帮他做力学变化的教练之一。
帮他做弯道改进的教练之一。
其中之一就是拉尔夫.曼。
而拉尔夫.曼,又是在这些专业的运动员,这些超一流的历史级别运动员的比赛跑动中不断的分析,巩固总结而来。
也就是说没有这些人。
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