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更高——
这使得她的核心肌群始终保持着紧绷,腹部肌肉微微隆起,确保身体不会因倾斜过度而失去平衡。
弯道途中跑,韦勇丽的步幅稳定在1.7米,比同组第四道的米勒短了10厘米,但步频始终保持高位,靠着高频次的踏步维持着前进速度。
每次她的右腿蹬地时,膝盖会刻意向外撇出5厘米左右。
这个细微的动作能避免与内侧第五道选手的气流相互干扰,同时让脚掌的蹬地方向更贴合弯道的切线。左臂几乎贴在身体侧面,摆动幅度只有右臂的一半。
巴哈马的米勒,虽然今年都没满20岁,只有19岁,但她的实力的确惊人。
100米和韦勇丽也许还没得比。
但是呢?
200米的天赋展现的很早。
光是去年就可以在一米逆风的情况下拿到22秒70。
这水平可不是一般人能做到。
也被认为是未来巴哈马冲击奖牌的最有可能潜藏者。
而且她的400米水平也很强,未来也是巴哈马的全国纪录保持者。
这里干不过也没关系。
韦勇丽本来也没打算自己能干过这些人。
她的想法就是尽量冲一个小q。
争取拿到小组第四。
有希望去争取小q就不错了。
头几次参加这种大赛。
目标就是进入第二轮。
和伦敦的目标差不多。
不过吧。
跑着跑着她就发现不对劲。
也不知道是自己的实力增强了,还是这一组的水平有限。
除了这个巴哈马的米勒。
她竟然。
渐渐的处于……一个第三的位置。
即便是前面的牙买加选手,帕特里夏·霍尔,好像也没比自己快多少。
那可是牙买加选手啊,200米怎么也……
这么普通呢。
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毕竟相对于100米,咱们200米还没有出过实实在在的大赛成绩,没有拿过大赛奖牌。
自然还有一些未知和莫名的畏惧。
这种东西只能通过不断的努力做到之后才能根除。
否则的话。
的确就是觉得人家挂一个牙买加的头衔。
好像就比自己要强似的。
砰砰砰砰砰。
韦勇丽始终跟在第三位,与前面两人保持着1米左右的距离。
她的呼吸节奏很特别,每三步一呼、三步一吸,呼气时腹部用力收紧,这种呼吸方式能为核心肌群提供额外的支撑力。
在过弯道最急的路段时,她甚至能在呼气的瞬间发力,让步频短暂提升。
苏之呼吸法门。
已经被她做得越来越好。
出弯道时,韦勇丽的身体回正动作比陈娟更迅猛,几乎在两步之内就完成了从7度倾斜到直立的转换,这个快速调整让她在直道初期出现了一瞬间的重心波动,但她立刻通过摆臂修正——
左臂猛地向外甩开。
幅度比之前扩大了一倍。
是借着反作用力将身体拉回正轨。
这当然不是说她比陈娟厉害。
在预赛幅度就这么大,反而说明她的实力远远不如后者,远不如后者云淡风轻。
直道中段,大家都开始加速。
调整了落地方式,让前脚掌接触地面的面积比之前增加了20%,这种更稳健的落地让她的步幅稳定性提高了不少,始终维持在1.9米左右。
她的摆臂此时也变成了前后直线摆动。
肘部不再有多余的侧向动作。
这种高效的摆臂方式减少了能量浪费。
虽然说200米的成长曲线不如100米,但绝对也是在成长中。
在二沙岛你年轻人不成长。
那自己说出去都没面子。
感觉自己在虚度光阴。
因为所有的年轻人都在成长一年比一年强,你要是跟不上。
自己都会睡不着觉。
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