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投影点的水平距离始终保持42cm，转动惯量初始值波动≤0.005kg·m2，为后续旋转提供稳定的惯性基础。
    足部与地面夹角严格保持85°，对比加速阶段有±1°调整。
    触地后膝关节几乎不做额外缓冲，屈曲角度从140°到135°的变化时间比加速阶段延长0.01秒。
    这种“刚性触地”利用惯性维持力线稳定，地面反作用力的垂直分量占比稳定在60%，水平分量占比40%，避免因角度调整导致的能量损耗。
    这让他速度越来越快。
    支撑相膝关节屈曲幅度从加速阶段的20°减至5°，屈曲速度从500°/s降至100°/s。
    这种“小幅度-低速度”的屈曲模式减少了肌肉的缓冲能耗，开始更多依赖惯性力维持身体重心高度。
    砰砰砰砰砰。
    博尔特支撑相髋关节后伸角度锁定25°，此时臀大肌处于“预紧张”状态，肌电振幅60μv，低于发力峰值但高于放松状态。
    利用肌肉弹性储存惯性力带来的10j势能，为蹬伸阶段的惯性释放做准备。
    在他爆发了六秒爆发第四阶段后，对于身体的稳定性也提出了更高的要求。
    博尔特跟随自己的身体。
    或者，他想都没想，就直接自动完成了。
    竖脊肌在支撑相全程保持40%，使躯干成为“刚性杠杆”。
    这种刚性确保髋关节旋转产生的力矩能100%传递至躯干，避免因躯干形变导致的惯性力损耗。
    再加上极速阶段双肩高度差≤0.5cm，通过斜方肌的对称收缩实现。这种水平稳定避免了躯干侧向摆动带来的惯性冲突，左右方向的惯性力抵消率达98%。
    能量浪费减少0.8j/步。
    博尔特整个人就像是要电闪雷鸣了起来。
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    机械锁定！
    这时候，博尔特摆动腿膝关节折叠角度始终保持135°。
    比加速阶段的130°±3°稳定性提升6倍。
    这种“机械锁定”通过股二头肌的静态收缩实现，肌电振幅50μv，持续时间0.1秒。
    确保转动半径稳定在0.42m。
    转动惯量波动≤0.005kg·m2。
    同时博尔特摆动腿折叠时，小腿几乎与大腿平行。
    比加速阶段更紧凑，使小腿远离旋转轴的距离减少1cm，转动惯量额外降低2%。
    高速摄像显示，这种贴靠状态下，空气阻力减少10%，进一步降低惯性损耗。
    因为太快了，博尔特不得不把髋部也重新进行调整。
    当然具体是他自己调整的，还是他的身体和天赋本能帮他调整。
    那就不得而知了。
    反正你能看见的，就是博尔特的匀速运动。
    这种“匀速旋转”使角动量可以保持恒定，避免因加速度变化导致的惯性力突变。
    波动幅度从±100n降至±50n。
    外加髋关节外旋至25°时，博尔特臀中肌瞬间激活。
    0.001秒内肌电振幅从50μv升至80μv。
    产生“制动张力”。
    使旋转角度精确停止在25°。
    这种“精准停摆”避免了过度旋转导致的惯性力侧向分散。
    分散率从加速阶段的8%降至3%。
    摆动腿伸展阶段，膝关节从135°快速伸展至160°，伸展速度达500°/s。
    这种“短时间-大幅度”的伸展利用转动惯量降低，来的动能释放，将旋转动能的75%转化为水平平动动能。
    膝关节135°→160°的快速伸展。
    摆动腿伸展时，足尖上翘10°。
    使足部形成“前缘低-后缘高”的斜面……
    就光是这。
    就是米尔斯的没想到的点。
    这道题……居然可以这么解答。
    利用空气动力学减少摆动阻力。
    同时，上翘姿态使足部转动半径减少0.5cm，转动惯量额外降低1%，进一步提升伸展速度。
    博尔特身上都要爆出了黑色的电芒。
    这种爆发出来的力量。
    已经是完全压过了，六秒爆发第三阶段。
    甚至可以说。

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