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    砰砰砰砰砰。
    博尔特和苏神都看出来了对方的改动。
    心里默默佩服了千分之一秒，然后就是内心鄙视，认为天大地大我最大。
    你再厉害。
    也赢不了我！
    只能做我的注脚！
    那么现在他们都展开了一个区域的争夺战。
    那就是——
    能量代谢模式。
    为什么是这个。
    是因为马上就要极速区了，这个时候谁对于能量的掌控更好，谁就可以在极速区获得更多的能量。
    博尔特利用三关节力矩技术，首先开始操作。
    让自己的能量消耗呈现关节分层特性。
    踝关节主要依赖磷酸原系统快速供能。
    用于初始冲击吸收。
    膝关节因离心收缩强度大，糖酵解供能占比提升至30%-40%。
    髋关节则通过cp与糖酵解混合供能维持伸展力矩。
    苏神则是能量消耗更强调系统整合效率。
    垂直分力吸收消耗的能量占比最高。
    依赖全身肌肉的协同离心收缩。
    前后分力控制涉及快速伸缩复合动作，磷酸原供能占比达70%。
    内外分力稳定消耗的能量相对较低，但需持续激活核心肌群。
    两个人都开始为了极速区做准备。
    博尔特迈步间弹性储能主要集中于局部关节结构。
    踝关节的跟腱、膝关节的髌腱、髋关节的髂胫束分别储存对应关节的冲击能量。
    其弹性回效率与关节活动幅度直接相关。
    苏神则是回敬强调筋膜链的整体储能效应。
    后表线跟腱-腘绳肌-竖脊肌、体侧线等筋膜网络在三维力作用下形成“弹性联动”。
    这样一来，筋膜链完整性能可以使整体能量回收率提升15%-20%。
    两个人简直是——
    火星撞地球。
    都开始拿出真本事。
    三关节力矩技术通过踝关节快速跖屈、膝关节高抬、髋关节积极前摆的顺序性动作，逐步提升步频与步幅。
    但该技术过度依赖关节依次发力，在加速过程中需不断调整各关节力矩，动作转换存在时间成本。当运动员需要快速提升速度时，这种顺序性发力模式可能无法满足瞬间增力需求，导致加速曲线不够陡峭。
    这个问题博尔特之前也做的不好。
    当然，你也可以把他理解成为没有这个心思做。
    毕竟能够轻松的取胜。
    谁还愿意花心思在这些上面钻研。
    可是你看他现在呢？
    加速过程中力矩的调整，越发得心应手。
    动作转换的成本也变低了。
    米尔斯给他安排了突破。
    传统“踝-膝-髋“三关节顺序募集的本质缺陷，在于神经信号传导的层级延迟与肌肉激活的拮抗抑制。
    所以米尔斯让博尔特预激活窗口期前移。
    也就是利用利用前馈控制机制，将关节激活时序与着地周期解耦！
    在摆动腿着地前50ms。
    通过视觉-前庭系统预判触地点。
    提前启动下一个关节的预激活程序。
    并且要求博尔特踝关节触地前，预先激活膝关节股四头肌离心收缩能力。
    存储弹性势能。
    膝关节缓冲期，同步激活髋关节臀大肌向心收缩准备。
    缩短力矩切换空窗期。
    也就是——通过中枢神经系统的预判性调控，将“触地后被动响应“转为“着地前主动准备“，压缩顺序激活的时间链，使三关节力矩重叠率提升好几成。
    其次就是打破“主动肌-拮抗肌交替收缩“的传统模式，建立功能性共激活机制。
    踝关节跖屈时，胫骨前肌与小腿三头肌保持20%-30%共激活，传统仅10%，形成“动态稳定三角“。
    膝关节高抬时，股四头肌与腘绳肌以4:1的力量配比同步收缩，减少屈伸转换的能量损耗。
    接着通过增强关节稳定性，允许更高强度的力矩输出，同时减少神经信号在拮抗肌抑制中的传导延迟。
    这样。
    博尔特的三关节力矩技术。
    就从本质上得到了提高。
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