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    髋关节通过负功率输出缓冲冲击。
    同时髂腰肌维持适度张力储备能量。
    砰砰砰砰砰。
    整个十米协同机制。
    三关节按“踝-膝-髋”顺序依次吸收力矩。
    形成递减式缓冲梯度。
    整体呈现负功率状态。
    有效降低地面反作用力对骨骼的冲击。
    博尔特技术感虽然这个词很陌生。
    可……
    苏神也不是吃素的。
    硬刚根本不虚。
    利用跑动中地面反作用力的三维特性与关节应对机制应对。
    三十米抬头。
    着地缓冲期，力的吸收与能量转换。
    苏神采取三分力解决。
    垂直方向——触地瞬间，垂直分力骤增，踝关节通过小腿三头肌离心收缩产生背屈力矩，膝关节股四头肌与腘绳肌协同离心收缩抵抗屈曲，髋关节臀大肌和腘绳肌离心收缩对抗躯干前倾。
    “踝-膝-髋”的缓冲梯度，将垂直冲击力转化为弹性势能储存于下肢。
    三十五米。
    前后方向——前后分力使苏神有向前倾倒趋势，踝关节背屈力矩、膝关节伸展力矩和髋关节伸展力矩共同作用。
    这可以减缓身体前冲速度，避免过度前倾，保持平衡性。
    四十米。
    然后是内外方向——内外分力易引发下肢扭转，膝关节周围肌群，如股内侧肌、股外侧肌与髋关节外展肌群协同发力。
    维持下肢在冠状面的稳定，防止关节内翻或外翻。
    增强稳定度。
    简直是硬刚博尔特。
    博尔特也不废话。
    继续强化自己的技术感。
    “开始了！”
    “斗上了！”
    这是无数专业人士看到这里的内心第一感觉。
    也是无数观众买票看这场比赛的戏肉所在。
    博尔特继续发力。
    在着地缓冲期，踝关节是最先接触地面的关节，承担着首要的缓冲任务。
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    他触地瞬间，地面反作用力引发踝关节跖屈趋势，小腿三头肌，包括腓肠肌和比目鱼肌，进行离心收缩，产生背屈力矩以对抗跖屈。
    这一过程中，踝关节以吸收功率为主，功率表现为负值，意味着肌肉在做负功，将冲击力转化为弹性势能储存于跟腱及小腿筋膜中。
    从生物力学角度来看，踝关节的力矩大小和方向直接影响着地面反作用力的传递和吸收效率。若背屈力矩不足，多余的能量将向上传导，增加膝关节和髋关节的负担，同时可能导致下肢损伤风险上升。
    优秀短跑运动员在着地缓冲期，踝关节的背屈角度通常在10°-15°之间，背屈力矩可达50-70 n·m，这种合理的角度和力矩控制有助于高效吸收冲击能量。
    博尔特。
    都开始接近这个数据的上限。
    然后膝关节在着地缓冲期的功率输出特性同样表现为负值，主要功能是吸收和调控能量。
    膝关节的屈曲角度和伸展力矩大小对下肢损伤风险具有重要影响。
    当膝关节屈曲角度超过130°时，股四头肌和腘绳肌的负荷显着增加，可能导致肌肉拉伤或关节软骨磨损，会让你的动作不够稳定。
    优秀短跑运动员在着地缓冲期，膝关节的屈曲角度一般控制在120°-130°之间，伸展力矩可达100-120 n·m。
    博尔特也同样开始接近上限。
    以前博尔特这些地方。
    都糙得很。
    但为了精益求精。
    现在在这里，他需要让自己更加接近这些数据的上限。
    当然你知道。
    他也能做到。
    髋关节在这一阶段的主要作用也是吸收能量。
    减少地面反作用力对博尔特身体的冲击。
    髋关节的伸展力矩大小和方向影响着身体重心的控制和后续蹬伸动作的准备。
    髋关节伸展力矩不足会导致身体重心过度前倾，增加后续蹬伸的难度，降低跑步效率。
    在着地缓冲期，优秀短跑运动员的髋关节伸展力矩通常在80-100 n·m之间，髋关节屈曲角度约为15°-20°。
    博尔特以前都是中上的位置。
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