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nbsp;   也的确是有本事。
    他是国内第一个把水木派推上高峰，达成全国纪录的人。
    而在此之前。
    咱们的短跑。
    在原本的时间线上。
    湖凯。
    可都没有做到。
    因为湖凯一辈子就没有跑到10秒20以内。
    就这么一句话就足够了。
    运动圈一切还是要看实力说话。
    有了实力或者曾经有过实力，拿下过光辉的荣誉和历史，那也有一战之力。
    只是很可惜。
    湖凯没有做到过。
    因此把水木系推到了国内短跑顶尖水平的人。
    不是前辈湖凯。
    就是张培猛自己。
    那么他的进化之路，现在才开始。
    准备了这么几年，2013的节点上。
    张培猛准备开大了。
    “培猛，根据臀大肌的解剖学功能与生物力学机制，你的臀大肌由Ⅰ型慢肌纤维（28%）和Ⅱ型快肌纤维（72%）构成，其中Ⅱb型纤维占比达45%，这种纤维类型分布使其具备快速产生高张力的能力。”
    “数据显示，你的肌肉-肌腱单元长度-张力曲线显示，当髋关节处于100°-110°屈曲位时，臀大肌处于肌纤维初长度最佳拉伸状态，此时横桥结合效率最高，可产生1.8-2.2n/mm2的最大主动张力。”
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    湖凯看着手中的分析报告，不断开口道：
    “那么首先，我们要把你的臀大肌开发好好利用起来，比如臀大肌的多关节协同作用。”
    张培猛内心中闪过湖凯的这几段话——
    作为跨髋关节的双关节肌，臀大肌通过三个矢量分力参与启动阶段力学构建。
    “各就位。”
    主矢状面分力：通过髂胫束传导的髋关节伸展力矩，占总发力的65%-70%，直接驱动骨盆前倾与股骨后伸。
    “预备。”
    次额状面分力：约20%-25%的肌力用于对抗骨盆侧倾，维持躯干矢状面稳定，防止启动偏移。
    然后……
    嘭——————————
    微水平面分力：5%-10%的旋转力矩参与股骨内旋调控，与胫骨前肌协同维持足弓稳定性。
    枪响。
    走！
    pcr消耗动力学激活！
    让自己起跑瞬间起跑瞬间pcr浓度骤降60%-70%。
    以此来激活Ⅱb型肌纤维中肌酸激酶活性较静息状态提升220%！
    确保atp再生速率达50-60μmol/kg/s！
    其后臀大肌Ⅱb型纤维的肌浆网钙释放速率爆发，显着高于Ⅰ型纤维0.8mmol/l/s！
    使钙瞬变峰值提前10-15ms！
    加速横桥循环的能量消耗！
    然后直接依靠臀大肌的高度激活，直接挂三档起步！
    第一步！
    功能性电刺激的神经重塑作用。
    也就是所谓的——运动单位募集顺序逆转！
    启动瞬间优先激活Ⅰ型纤维，不想是之前，传统募集顺序为size principle。
    然后使得自己Ⅱb型纤维在0.05s内同步激活。
    通过训练，使得张培猛启动瞬间，臀大肌缩短神经传导延迟达18ms！
    第二步！
    臀大肌跨膜电位调控！
    这个时候在运动穿戴设备上看，可以发现湖凯希望张培猛此时此刻刺激强度达运动阈值1.5倍时，肌细胞膜静息电位从-90mv去极化至-65mv，触发l型钙通道开放概率增加50%，提升钙瞬变幅度。
    这个原理。
    是个高级原理。
    提出来都需要2015年呢。
    真正开始运用了短跑领域，更不知道是什么时候的事情了。
    但是没关系，你在二沙岛。
    苏神提前给你整出来。
    实验室的报告以及各种数据一应俱全。
    只是说现在这些东西还属于内部消息。
    别人看不了。
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