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   例如到了最后冲刺区。
    当博尔特需要维持节奏时，髋关节能更快速地完成屈伸动作，适当减小步幅，提高步频。而在需要保持较大步幅时，髋关节则通过更充分的伸展，使腿部在着地时能更远地向前伸展，维持较大的步幅。
    这个机动性，可以自己选择！
    这就多了操作的空间。
    博尔特现在的选择还是后者。
    髋关节则通过更充分的伸展，使腿部在着地时能更远地向前伸展，维持较大的步幅。
    他现在没必要改变节奏。
    只需要冲到底就行了。
    这个步幅，他很满意。
    维持到这个地方，越是疲劳的时候，越能感觉到步幅的重要性。
    因为基于疲劳的情况下步频。
    比步幅要难以维持。
    三关节周围的肌肉通过协同作用，维持了肌肉力量的平衡。
    原本在百米后程，就是各关节周围的拮抗肌和协同肌相互配合，共同完成关节的运动。
    苏神感觉到了巨大的压迫力。
    博尔特这一波。
    有些超纲！
    可他现在没有选择。
    冲刺区。
    疲劳加剧。
    身体自然开始不稳定。
    在左右方向，当身体出现0.5°- 1°的侧向偏移时，苏神立刻迅速调整足部着地位置。
    改变发力方向。
    产生侧向地面反作用力纠正偏移。
    若身体向左侧偏移，他会将左脚外侧先着地，增加外侧蹬地力，利用地面反作用力使身体回正，确保直线奔跑。
    这都是技术环节的高调。
    在博尔特的巨大压迫力下，还能这样调整的人。
    整个蓝星。
    也就是重开的他。
    这一个人能做到了。
    不愧是苏。
    不过。
    你这次怎么也别想要赢了！
    博尔特信心满满。
    不是因为别的。
    不是不相信苏神技术而是……
    80米。
    苏神身体开始更多的不稳定。
    他只能在垂直方向上，着地瞬间他通过增加足底与地面接触面积，约增大10%- 15%，以此延长缓冲时间，减少身体震动。
    蹬伸时，发力角度精确控制在与地面成40°- 45°，使身体平稳向前上方推进，保持重心稳定。
    兰迪看着。
    知道苏神还没放弃。
    他还在努力。
    他只能是不自觉捏着手。
    紧张看着最后的变化。
    前后方向上，苏神通过控制蹬伸和摆腿节奏，让身体保持稳定加速度。
    蹬伸时间与摆腿时间之比精确调整。
    维持在1:1.2 - 1:1.3。
    保证每一步的推进力稳定，避免速度波动影响身体平衡。
    长期训练三维地面反作用力调控术，让苏神的神经肌肉系统形成了高效反应机制，极大影响了他在百米后程的技术执行。
    当足部着地感受到地面反作用力变化时，分布在肌肉、肌腱和关节中的本体感受器能在5 - 10毫秒内将信息传递给中枢神经系统。
    苏神大脑接收信息后，迅速做出反应，精确控制肌肉收缩与放松。
    如感受到地面反作用力增大时，会在20 - 30毫秒内调整肌肉发力顺序，先激活臀大肌，再带动股四头肌和小腿肌肉依次发力，确保蹬伸动作有力。
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    在体力下降时，这种神经肌肉快速反应让他仍能尽量精准执行技术动作。
    不至于崩盘。
    虽然极致前程运动员最后崩盘。
    都可以理解。
    可他现在。
    不想要崩。
    最后阶段了。
    必须集中精神。
    每一步的着地、缓冲、蹬伸和摆阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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