本站最新域名 m.boshishuwu.com
、肌腱和关节中的本体感受器,将地面反作用力的信息传递给中枢神经系统。
中枢神经系统自然也没法会根据这些信息,在极短的时间内做出精确的指令,调整相关肌肉的收缩强度和时间,以实现对地面反作用力的最佳利用。
比如在起跑后的加速阶段,神经系统会使腿部肌肉快速而有力地收缩,以产生更大的蹬地力,从而获得更大的地面反作用力,推动身体快速加速。
而在百米后程,神经系统会根据身体的疲劳程度和速度保持的需要,精细地调整肌肉的收缩模式,使肌肉既能有效地利用地面反作用力维持速度,又能避免过度疲劳导致动作变形。
尤金的时候。
最后十米。
这里全都乱了套。
已经完全不受苏神控制起来。
好在眼下。
这不是问题了。
疲劳度依然在掌控之中。
即便是臀大肌的本体感受器完全解放了,依然能够撑得住。
这让他现在整个身体高度敏感。
这让他的每一次触地。
都依然保持着本体感受良好的信息反馈。
96米!
身体姿态的微调与地面反作用力的优化!
苏神他会保持头部正直,眼睛平视前方,这样有助于维持身体的平衡和稳定,使地面反作用力能够沿着身体的中轴线有效地传递。
同时,他的肩部会保持放松且微微下沉,避免因肩部紧张而导致力量传递受阻或身体失衡。
97米!
越来越近了。
终点线就在眼前了。
能不能做到也在眼前了。
在身体前倾角度方面,苏神根据速度和地面反作用力的变化进行调整。
对比在加速阶段,身体前倾角度较大,约为45°- 50°,以增加水平方向的分力,提高加速效果。
现在为了保持速度和平衡,身体前倾角度会适当减小至40°- 45°,使地面反作用力在水平和垂直方向上的分配更加合理,既能提供足够的向前推进力,又能保证身体的稳定性,防止因前倾过度而失去平衡。
之前就说过百米运动员的身体前倾角度。
每增加1%。
水平推进率就能够增加3%的5%。
甚至更多。
苏神在尤金,这个地方已经崩得不成样子。
当然他前面跑的这么快,创造了新的极限,你对后面的确不能苛求,但如果你单独把这一段拿出来看,那就是不成样子。
水平的推进率已经是完全崩坏。
对比他有体能和疲劳可控的时候,身体的前倾角度已经完全不一样。
甚至你看看苏神9秒83极限的视频就能发现。
尤金那一场极为相似。
到了最后面,身体已经是出现了垂直,甚至是后仰,已经完全失去了身体的前倾角度。
这也是格林认为,限制全身运动员一个最大的点。
没有人可以越过这个点。
包括之前的苏神。
可现在呢。
格林看到了什么?
谢特!
一句美国国骂。
已经证明了一切。
98米!
下肢关节的缓冲与最后爆发!
只见苏神当脚着地时,膝关节和踝关节会进行适度的缓冲,以减少冲击力并为后续的爆发式蹬伸做准备。
膝关节在着地瞬间会弯曲到约130°- 140°,通过股四头肌和腘绳肌的协同收缩,控制膝关节的弯曲速度和幅度,实现缓冲!
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
踝关节也会背屈,使脚掌能够更好地贴合地面,增加与地面的接触面积,为蹬伸储备能量!
在缓冲阶段结束后,膝关节和踝关节会迅速伸展,爆发式地将储存的弹性势能转化为动能!
膝关节快速伸直,伸展角度可达170°- 175°,股四头肌强力收缩,产生强大的蹬伸力量!
踝关节则跖屈,小腿肌肉发力,将身体向上向前推送,使地面反作用力有效地推动身体前进!
只有最后几步了
的确只有最后几步了。
只要做好了这最后……
自己就有希望。
创造一个新的成绩。
&阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容,请退出阅读模式阅读
阅读模式无法加载图片章节,请推出阅读模式阅读完整内容
『加入书签,方便阅读』