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sp; 他是不会觉得自己是极致前程选手。
那么这里稍微弱一些是很正常的。
他并不是这么认为。
也没有必要这么认为。
他想要做的。
是弱可以。
但要允许自己变强。
那这样不管前面怎么弱,都是可以接受的。
只要能变强就行了。
最后十米。
要拿出苏神的手段和精华来。
足部着地方式与地面反作用力传导!
足部着地方式直接影响地面反作用力的传导与利用效率。
苏神采用前脚掌先着地并迅速过渡到全脚掌的方式,这种着地方式有诸多技术优势。
前脚掌着地时,足弓像弹簧一样被压缩,储存弹性势能,在0.03 - 0.05秒内迅速释放,增加了蹬地力量。
而且,前脚掌面积小,能更敏锐地感知地面反作用力变化,在0.01 - 0.02秒内就可将信息反馈给神经中枢,以便及时调整后续动作。
过渡到全脚掌着地阶段,足底与地面接触面积增大,约增大10%- 15%,延长了力的作用时间,使地面反作用力更均匀地传导至腿部,减少关节冲击。
并且,通过调整全脚掌着地时的角度,如与地面夹角保持在15°- 20°,可进一步优化反作用力方向,将更多能量转化为向前的动力。
既然有这么多好的效果,那为什么在尤金那一场不这样做?
不是他不想这么做。
只是他的三维地面反作用力调控术。
根本就。
激发不了。
在这里已经没有能力的去做这样的事情了。
疲劳。
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导致的肌肉运转配合不协调。
大量的代偿反应已经全身出现。
在这种情况下。
还能往前绷住。
就已经到了极限。
再要求做这么精细化的调整。
根本就不可能。
没错,但凡你稍微了解一点运动学的基础你就会知道,如果你的肌肉已经进入了代偿收缩阶段。
这就意味着其实你对你的肌肉精细化掌控丢失了。
不可能再进行什么精细的微操。
即便你是微操大师都不行。
那个时候你光是控制身体的僵化和失衡,就要花掉你全部的注意力。
不可能还能抽出来做这样的事情。
所以,在尤金那一场。
不是苏神不想做。
是他真的做不到。
是他已经到那个地方无法控制自己了。
和博尔特的对阵消耗太大了,他已经无力在后面进行调整。
也是,他为什么这一次必须要把前面那些前置技术动作体系完成的原因。
不然的话。
面对努力博。
他还是觉得自己。
棋差一招。
最后十米,前程选手掉速死亡区域。
91米。
苏神除了足部着地方式与地面反作用力传导,摆臂技术与身体平衡及动力辅助也拿了出来。
只见他摆臂时,手臂摆动平面与身体矢状面夹角保持在10°- 15°,确保摆臂动作不会干扰身体直线运动轨迹。
92米。
后程时,摆臂幅度虽略有减小,但摆动频率加快,由前期的每秒3.8 - 4.0次提升至4.0 - 4.2次,通过手臂快速摆动产生的惯性力,带动身体向前。
当身体出现微小失衡时,苏神会通过瞬间调整摆臂的幅度和速度来纠正。
比如,身体向左侧偏移时,右臂会加大摆动幅度,增加右侧的动力,使身体回正,同时左臂配合减小摆动幅度,维持平衡,整个调整过程在0.1 - 0.2秒内完成,确保跑步节奏和速度不受影响。
93米。
肌肉激活顺序的动态调整!
既然身体没有在高度疲劳的情况下被代偿收缩全面接管。
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