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sp;不紧张都不行了。
    没别的。
    没时间没距离了呀。
    这东方小姐妹，突然就变得这么狠了，一点都不照顾跨界选手啊。
    呃。
    这时候你知道自己是跨界选手了。
    之前跑的时候怎么不觉得？
    七十米。
    又是10米过去，这个时候已经开始进入冲刺区，如果说现代的短跑运动还有翻盘的机会，那就只剩下这里。
    费利克斯把速度加起来，她其实并不是特别的疲劳，但作为一个200米选手，最大的弊病就是她的极速也不算特别好。
    好像传统的200米高手都有点这个问题。
    麦迪逊真是想要拼了。
    这个时候再不拼。
    就真的没机会了。
    这个东方运动员前面跑的这么快。
    这里肯定要出现明显的滑落。
    就是可惜……
    美国人的自傲和自大，让他们不会去研究奖牌选手以外的选手。这一点体现在他们各个优势方面，从篮球到田径，几乎都是这样。
    因此，麦迪逊的团队研究开会里面只有怎么面对布朗，怎么面对斯图尔特，怎么面对弗雷泽。其余人根本不在他们备战范围内。
    哪里知道斯图尔特连决赛都没进。
    又哪里会知道一个东方选手，而且是连续在预赛后半决打破Pb的东方选手……
    竟然会在决赛再次爆发出如此恐怖的能力。
    都说连续打破Pb，消耗极大。
    怎么自己看这个东方人就没这个意思呢？
    就她这个架势……
    你说他没有跑前面两枪。
    麦迪逊都信。
    “陈娟保持的不错，只要顶住不让美国选手超过，那就能拿到黄种人百米历史上最接近奖牌的名次。”
    杨剑这话没有什么问题，就是陈娟听到的，不知道会不会同意。
    还是会说一声——
    最接近奖牌干什么？
    直接去拿到奖牌不好吗？
    抱着这个目的，陈娟开始了自己的最后一搏。
    虽然最后30米，绝大部分解说员喊的都是继续“加速”“提速”之类的话，可稍微了解深入一点的人都明白，再往后走你的速度就只能走下滑曲线或者是保持曲线。
    从这个地方开始，所谓的冲刺区，不再是你加速和继续提速的地方。
    反而是要想，怎么把你的最佳速度保持下去，尽可能保持的越远越好。
    尽可能在剩下的30米里面衰减，越慢越好。
    怎么做？
    每个人有每个人做法。
    精英运动员，尤其是一流的精英运动员，他们都会根据自己的特点以及生理情况做出个性化的选择。
    陈娟这里的选择就是——
    维持步幅和步频的平整性。
    首先他要做的就是让自己的送髋角度和送髋幅度，尽可能的稳固，也就是说要让自己的骨盆水平，保持稳定。
    尽可能保持一个极速状态下的骨盆水平。
    跑步本质上是双腿轮番交替向前的运动。
    比如当右腿蹬地，左腿就前摆，这时就意味着整个身体左侧就处于悬空状态，反过来左腿蹬地，右腿就前摆，由于这个过程中没有写显著支撑加之重力关系，那么身体尤其是骨盆就会发生侧倾。
    也就是说，如果你没有做好这个地方，你的每一次“悬空”，都会因为臀中肌无法控制拉动骨盆保持稳定，骨盆中线开始上下晃动。
    而且会随着你疲惫加剧，体能消耗，想要在更快的速度里面去维持盆骨中线，也会越来越困难。
    这就是为什么你去看运动员的后背动作，从后面去看，他们越接近终点，骨盆中线的上下摇摆就像是跷跷板一样，越来越高。
    陈娟臀中肌有比较强的天赋，只要将其兑现出来，那么最明显的一个好处就是——
    在体能消耗身体的磷酸原开始下滑时。
    你就可以依靠你的臀中肌，尽可能拉住骨盆中线，让你的骨盆中线摇摆的幅度减少。
    这个时候幅度减少越少。
    很自然，你的送髋动作也会越标准。
    那样你的速度维持，自然会比那种盆骨摇晃的中线，更加的能够维持住。
    更不要说骨盆可以被认为是下肢发力之源，没有稳定的骨盆，下肢发力效果当然大打折扣。这就是很多时候，很多运动员都表示自己最后已经是全力以赴，甚至是咬牙切齿，已经拼命用力了，但由于骨盆不稳，好不容易产生的力量又被人体自身松懈掉了，事倍功半。
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