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        那么办法是什么呢？</p>

        当然是全世界运动员都在使用的办法。</p>

        提前去感觉速度壁垒。</p>

        提前去冲击速度壁垒。</p>

        提前去适应速度壁垒。</p>

        靠风。</p>

        不管是苏神自己还是布雷克还是很多知名的运动员，都依靠风速提前冲击过速度壁垒。</p>

        风速绝对是个百米比赛的好东西，只是不能依靠小曰本那样，一位的依靠，那就是舍本逐末了。可你要是完全不用，不借助大自然的势，那也是有点缺根弦的行为。</p>

        短跑里面，两大BUFF。</p>

        一曰风神，二曰山神。</p>

        凑齐可让自己的实力变态暴走。</p>

        这绝对不是什么玩笑话。</p>

        只是现在山神不容易有，那么风神肯定要借助一波，这个自然之势，拿捏好了，就是自己提前感知9.80s这个速度大关的最佳办法。只要自己能够在风速下，成功闯过，那么自己在合法风速下，再次超越的可能，就会大幅度提升。</p>

        而这一次选定世锦赛之前的大奖赛地区，为什么要来这边，就是因为……</p>

        米国这几场大奖赛，全是风神加持。</p>

        给了苏神足够的机会，去冲击和感知9.80s的速度大关。</p>

        这一场决赛。</p>

        将拥有3.1s的超强风速，这对于合法成绩可能无意，但对于冲击身体极限来说，却是一个极好的风速和机会。苏神作为两世经验和各种超前论文的拥有者，他很清楚怎么在超风速里面去调整和感知，最大限度保留身体的速度感。</p>

        因此为了这一场比赛，他已经是提前做足了不少准备。</p>

        甚至可以说，他过来这边，就是为了这个做准备。</p>

        他要超越这个速度壁垒。</p>

        甚至一口气就在阿美丽卡，连续依靠不错的风速……</p>

        强开9.80s。</p>

        到时候自己站在柏林赛场，才会加持了满了buff后，充满了竞争性。</p>

        否则今年，鬼知道会有什么样的恐怖场面。</p>

        ……</p>

        中午休息。</p>

        袁郭强没有看到苏神，立刻找人问道：“小添呢？去哪了？”</p>

        现在苏神可是短跑队的宝中宝，绝对不能出差错。</p>

        国宝级运动员，就是说的他们。</p>

        因此袁郭强会这么紧张，相当合理，不管不顾才有问题。</p>

        “苏总说他要去小憩下，为下午的比赛，调整最佳精力状态。”一个苏之队的成员开口回答，看他的样子，刚刚苏神还吃完了不少的营养食物和营养液，接受完了一套物理的理疗按摩。</p>

        “可是时间不多了啊。”袁郭强看看时间，感觉有些紧，这个时候睡觉，要是睡过了影响了状态可不是好事情。</p>

        “十五分钟就好。”这是苏之队的这个成员复述出来苏神的话。</p>

        顶级运动员都会培养一个顶级的小睡习惯。</p>

        这个能力是需要养成的，一个简单的 10 分钟的便能够提高警觉度，情绪以及心理表现，研究也表明，多相睡眠，即每次 30 分钟（每 4 个小时）有规律的小睡是唯一能够将夜间睡眠减少至 5-6 个小时以下并依旧保持身体性能的方式。在个人帆船选手的研究上表明，在一天的 24 个小时里，采用这种多相睡眠的话，胜利者平均是大约每 5 个小时一次小睡。在一项研究中，被试者在持续 64 个小时的工作期间被允许每 6 个小时小睡 20 分钟。结果表明这样仍然维持着基本的认知功能。不仅如此，很多篮球明星，也是这个小睡理论的忠实拥趸，比如詹姆斯表示，睡眠时要确保20-21度，房间要完全黑暗，床也要舒服，并且关闭一切电子设备。每天必须保证8小时睡眠和2次小睡。</p>

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