本站最新域名 m.boshishuwu.com

冲时间，又能借着足弓的回弹把步长轻轻“顶“出去。
    小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
    《体坛之重开的苏神》无错的章节将持续在全本小说网小说网更新,站内无任何广告,还请大家收藏和推荐全本小说网！
    喜欢体坛之重开的苏神请大家收藏：体坛之重开的苏神全本小说网更新速度全网最快。
    这种“折叠蓄能 足弓回弹“的组合，让他不用刻意发力蹬地，步长就能自然递增，步频反而能跟着提上来。
    他的髋关节在蹬地时后伸角度达到173度，比普通选手多2度。
    别小看这2度，当大腿向后蹬直时，臀大肌的收缩幅度能多10%，每一步的推进力就能增加5%。
    更妙的是他的膝关节。
    蹬地时膝关节从弯曲140度到伸直170度的过程中，股二头肌会与股四头肌形成“拮抗平衡“。
    股四头肌收缩带动膝关节伸直时，股二头肌会同步轻微收缩，避免膝关节因过度伸直而锁死，这种“张弛有度“的发力让每一步蹬地都像“精准打击“，没有多余的肌肉震颤消耗能量。
    怎么形容呢？唯一的形容就是……
    一个字。
    爽。
    两个字真爽。
    这种接力的感觉。
    总算是让布雷克感觉能发挥自己真正的优势，跑起来的畅快感，没有像以前那样因为卡顿提升上来总有些憋屈。
    没错，就是憋屈。
    而现在因为交接的流畅度，让他的卡顿减少二次启动的感觉大幅度减弱。
    提速自然更加流畅，更容易进入高速状态。
    那能跑的不爽吗？
    别人可能会有体能问题。
    可能需要分配分配。
    但是布雷克是谁啊？
    他的高速耐力抗性。
    那可是200米后程的历史第一。
    即便绝对速度不如博尔特。
    但是速度的维持。
    却绝对不虚。
    尤其是维持的速度越长。
    越是有优势。
    在他追上了，前面刚刚反超过去的张培猛后，此时他的身体姿态已完全进入“高速巡航模式“。
    躯干前倾55度。
    这个角度能让重心刚好落在支撑腿的正上方，既不会因太陡导致前栽，也不会因太直增加空气阻力。
    左肩比右肩略低3厘米，但不是刻意倾斜。
    这是他摆臂时自然形成的平衡。
    右臂握棒后摆时，左臂会比右臂多摆10厘米，左侧背阔肌顺势收缩拉低左肩，刚好抵消握棒手臂的轻微偏重。
    高速摄像机追踪下，他的头部始终保持“平视前方3米“的角度，颈部肌肉几乎没有多余动作。
    这种从头到脚的“刚性稳定“。
    让他的能量仿佛全部流向“向前跑“这一个方向。
    进入直道中段时，布雷克的速度已稳定，这是大多数选手100米冲刺的极限速度，却只是他“维持战“的开始。
    200米后程他能比博尔特更快，核心就在于，博尔特后面靠步长优势拉开差距，他则是靠“每一步的速度衰减率“更低。
    打个比方。
    别人跑10步速度掉0.5米/秒，他掉0.2米/秒，跑得越远，差距越致命。
    这种“低衰减“体现在他的肌肉耐力分配上。途中跑时他的股四头肌激活度稳定在85%，既不是100%，也不是80%，这种精准控制来自他的“肌纤维类型配比“。
    快肌纤维负责爆发力，慢肌纤维负责耐力，他的快肌纤维中混有更多“中间型肌纤维“。
    这些肌纤维既能快速收缩，又能在高强度下维持较长时间的激活状态。
    当他跑至第15步时，普通选手的快肌纤维已开始出现“收缩延迟“，从收缩到放松的时间增加0.02秒，他的中间型肌纤维却能接过发力任务，让步频始终稳定，没有一丝波动。
    什么是天赋？这就叫做天赋。
    越高的速度维持时间越长，带给他的效益越大。
    再说摆臂。
    之前因为最高速度维持时间不够。
    布雷克其实一直有一种更高速度维持的摆臂模式。
    但没机会施展。
    200米总而言之还是太长了一些，用在100米，特别是没有多少加速和启动阶段的接力百米赛，摆臂动作变化，是他“省力巡航“的另一个关键。
    比如握棒的右臂摆幅比左臂小5厘米，但这5厘米的差距被肩部转动完美抵消。
    每一次右臂后摆时，右肩会向后旋2度，左臂前摆时左肩向前旋2阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

阅读模式无法加载图片章节，请推出阅读模式阅读完整内容

『加入书签，方便阅读』