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    急了。
    而苏神只是做着自己。
    躯干纵轴形变率。
    通过脊柱中立位维持与呼吸控制，确保躯干成为“刚性能量通道”，避免压缩/拉伸过度导致的能量损耗。
    脊柱中立位的“实时校准”。
    面对出现的略微“前倾过度”。
    夹角＜85°，腹部有下坠感。
    他也不慌不忙。
    立即通过竖脊肌收缩“顶起上半身”。
    同时摆动腿前摆时髋关节略微后展。
    类似“向后送髋”。
    带动躯干回正。
    整个调整，就是在须臾之间。
    在这个时候面对出现变故，还能如此沉稳的解决。
    真是……
    超神了。
    这是兰迪眼里看着那一道火红色的身影。
    唯一的想法。
    唯一的单词。
    这个时候他的眼睛里面都像是在发光。
    而这个发光的来源。
    是那个第5道的红色身影。
    那个红色的身影才是真正的发光源。
    兰迪的瞳孔。
    只不过是看到那一个光源太过于耀眼。
    投射在眼珠子上倒映的反射罢了。
    只见苏神躯干纵轴与地面夹角保持85°-87°，即略微前倾但接近直立。
    同时下巴微收。
    与颈部夹角约10°。
    视线自然平视前方5米。
    此时若用手触摸后背，就像是能感受到脊柱呈“一条直线”，无侧弯或驼背。
    至于疲劳出现的身体波动。
    比如“左右晃”，苏神……立即缩短步长5-8cm。
    减少重心转移幅度。
    同时双臂摆动幅度再收窄5°。
    用“小步稳走”替代“大步晃跑”。
    每步着地时，重心应落在支撑腿的正上。
    通过“单腿支撑时收紧同侧腹斜肌”实现。
    左腿着地。
    左腹斜肌轻微收缩。
    防止躯干向右侧倾。
    这是苏神在做避免侧向形变的“重心锁定”！
    九十六米。
    苏之呼吸继续发动。
    着地瞬间，短促憋气0.5秒，感受胸腔内压力升高，辅助躯干“变硬”。
    蹬伸阶段，快速呼出少量气体，呼气时腹部保持收紧。
    避免因呼气导致躯干“变软”。
    如此一来。
    躯干纵轴形变率。
    也做的很好。
    砰。
    通过步频稳定与蹬伸时序调整，延长每步水平惯性力的作用时间，确保步长不缩水。
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    步频稳定的“节奏锚点”！
    若感觉步频变如，“脚步变乱”，立即通过“放慢摆臂速度”调整。
    摆臂是步频的“控制器”。
    这样，仅仅需要一步步内即可将步频拉回预设值。
    苏神脚掌着地时。
    踝关节从“刚性触地”改为“弹性缓冲”。
    足跟着地后，允许脚掌缓慢滚动至前方。
    通过缓冲延长水平力作用时间。
    又是一步。
    苏神支撑阶段膝关节屈曲角度从50°缓慢增至55°，形成“渐进式蹬伸”，避免因“急着离地”缩短作用距离。
    若发现步长从缩短过多。
    立即做“送髋”动作，让自己蹬伸时髋关节向前小幅顶出2-3cm。
    同时摆动腿前摆时髋关节充分伸展。
    这是通过髋关节活动度补偿步长。
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