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    在李江南三人的提醒下，叶歌往前看去，就看到了颜辞辞原来跑在自己的面前。
    
    刚才没注意到，主要是因为操场太大，人太多，而且天黑了。
    
    颜辞辞也没有注意到叶歌。
    
    不过当颜辞辞听到了后面的声音后，转过头来看了一眼，眼眸瞬间亮了起来。
    
    颜辞辞显然是没有想到叶歌竟然会来到操场上夜跑。
    
    颜辞辞故意放慢了速度。
    
    李江南三人互相看了一眼，然后用尽自己的力气，嘎嘎开始往前跑，直到拉开五十米，他们才放慢速度，把空间留给了叶歌和颜辞辞。
    
    这一刻，李江南三人感觉到自己很帅，
    
    叶歌看着他们三个人的背影，仿佛在说——兄弟，我们只能够帮你到这了。
    
    “你怎么想到来跑步的？”
    
    颜辞辞一边跑一边说道，两步一呼吸，两步一吐气，跑步的节奏非常好。
    
    “我3000米，参.参.参赛”
    
    叶歌一边喘气一边说道。
    
    叶歌每说一句话，都感觉到自己肺部要被压榨空了。
    
    “嗯。”颜辞辞点了点头，“我也参加了一千米，我陪你跑吧。”
    
    叶歌：“不不用”
    
    颜辞辞：“没事，你看看能不能跟上我的呼吸。”
    
    颜辞辞跟在叶歌的身边，步伐和叶歌尽量保持同步，然后一直规律的呼吸节奏去带动叶歌。
    
    颜辞辞每呼吸一下，叶歌也跟着呼吸一下。
    
    叶歌和颜辞辞保持着相对运动。
    
    逐渐的，叶歌那混乱的呼吸被颜辞辞气息调整地舒服了许多。
    
    彻底过了身体的极点后，叶歌感觉自己的跑步没有那么累了，甚至还有一种舒服的感觉。
    
    叶歌觉得这么下去的话，自己还可以再跑个五圈！
    
    跑步可以让人产生多巴胺，这是一种神经递质，被认为是大脑的奖励信号，可以让人感到愉悦和快乐。
    
    跑步还可以释放内啡肽，这是一种天然的镇痛物质，它能够减轻疼痛并提升情绪。
    
    所以有的人还真的会跑步跑上瘾。
    
    当然了，对于叶歌来说，是不可能喜欢上跑步的，跑步还是很累。
    
    但自己确实要好好锻炼一下了，要不然治病永远比不上事先预防。
    
    身体才是一个人最重要的本钱。
    
    操场上不少人看到叶歌和颜辞辞一起跑，不少人都对叶歌投来了鄙夷的目光。
    
    主要是大晚上的，大家都看的模糊不清，而且就算有人在视频上见过叶歌，也没想过会在现实里真的遇见，只是感觉“这个男人长得像叶歌”而已。
    
    所以他们都觉得叶歌像是一個痴汉，跟着颜辞辞跑步。
    
    五圈跑完之后，叶歌彻底不行了。
    
    这已经不是极点不极点的问题了，而是叶歌觉得自己再跑下去，可能要去见自己从来都没有见过的太奶奶了
    
    果然，第一次康复训练，训练强度不能够太大。
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