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人喝豆浆美容养颜，吃豆腐料理也是同理。
    低油少脂的香煎脆皮豆腐，就是很少的油量也能把豆腐的皮煎的脆脆的，一口下去，脆脆的皮里嫩滑的豆腐，太令人销魂了。含着汁水的脆皮豆腐在嘴里呈现多元化的口感，真是健康又美味。
    这就需要做法，首先准备食材，豆腐、植物油、生抽、辣椒、碎花生米。
    做法：第一步，将豆腐切成大小一样的块状，用厨房用纸吸干表面的水份。
    然后，倒入15g植物油，锅内油烧到八成热后，把火调成小火，轻轻的放入豆腐。煎到底面金黄，翻面的时候用木勺和筷子一起配合，小火翻面再煎。
    等到二面都煎到金黄，也就是观感上煎到差不多的时候，放入生抽和辣椒、碎花生米，适量的水，小火收汁出锅。
    这样，一份美味的豆腐料理大份，就出来了。
    比起串起的，一片片叠好，摆盘合理的放在盘子里的豆腐料理，分量比刚才多得多了。
    “爱丝特，你是想要我喂你吃，还是你自己吃？”
    这就是询问爱丝特是否要自己动了。都说自己动手丰衣足食，可是有些时候，被人伺候着吃饭，那也是极好的。
    比如说，一般的升斗小民是没有这种特权的。能被伺候吃料理，都是贵胄。
    爱丝特当然是贵胄，她以前过的是贫苦的日子，作为孤儿，但是孤儿的日子相比五百多年的教皇的日子，就显得很短暂了。
    都说从简入奢容易，富贵之后从奢入简难，爱丝特当然想不动，让圣卡琳娜替她动。
    “圣卡琳娜姐姐，虽然我一向独立自主，都是自己吃饭。但是，我还是更乐意享受被喂食。”
    她没有接过装豆腐的盘子的意思，连那根漂亮的筷子都没打算拿，只是身体被顶撞着，那是她环抱着圣卡琳娜，在对方做宵夜时候，无法控制手腕与手臂的弧度和力度，还有腰部跟随锅铲的挥动，被撞的身体不自觉颤抖。
    在锅里的豆腐，很容易就被爆炒出水来。这就导致，端盘里面的豆腐，水也很多，混合着金黄的油汤，令人食指大动。
    “好，那还是我来动吧。”
    看着爱丝特没有动的意思，圣卡琳娜拿起筷子，就将豆腐往爱丝特的嘴里塞。
    这期间，豆腐一片一片的被消耗，爱丝特炫起食物的动作很快。
    于是，她的嘴边不可避免的，沾到不少酱汁和油汤，看起来水光水润的，是晶莹的颜色。
    圣卡琳娜的圣剑，因为直接拿圣剑做豆腐料理，就像食戟之灵的特效一样，圣剑就是厨艺加成的一个特效加buff，圣剑被用的次数人多，连剑柄都被豆腐的水给润湿了。
    
    207.夜宵配甜点
    “这样味道是很好啦，但是没有正餐是不是有点无聊？”
    爱丝特态度轻佻，一副她还能吃下更多的样子。
    “我想要吃更大的，比如卷起来的卷饼那种，形状足够圆润，还很粗，分量也很棒。以女孩子来说，是吃下去就会有饱腹感的食物。”
    她的语气嗔怪，似乎是嫌圣卡琳娜没有用力，不够粗鲁一样。
    不可名状之处裹挟着圣剑，娇艳的花朵儿正在绽放。
    “行，我给你做缤纷蔬菜卷。如何？”
    “只要不停下，圣卡琳娜姐姐做的我都喜欢极了。”
    首先，食材需要准备胡萝卜1根、豆腐200g、紫甘蓝1/4个、彩椒2个、米纸（可用春卷皮代替）、香菜一小捆、花生碎、芝麻酱、盐、胡椒粉、酱油适量。
    做起来并不难。只需要将胡萝卜、紫甘蓝、彩椒切丝备用，香菜切段，薄荷叶切碎。
    豆腐切成长条，下油锅煎至两面金黄，加盐和胡椒粉调味。
    将米纸（可用春卷皮代替）浸入水中约一分钟，然后取出稍稍晾干，铺在盘中待用。
    在米纸上依次放入豆腐、胡萝卜、彩椒、紫甘蓝、花生碎，然后朝外翻卷即可。
    制作蘸料，味碟中放入3勺花生酱、2汤匙有机酱油、2汤匙温水化开、再撒上花生碎就大功告成啦！
    色彩斑斓、顺滑爽口，是爱丝特喜欢的味道。
    “圣卡琳娜姐姐，你忙了这么久，也吃点草莓吧。夜宵配甜点，很棒哦～”
    她微微下弯，将草莓放在白瓷一样的碟子里。
    碟子上装有小山包一样堆放的圆柱体冰山，冰山上是一颗晶莹剔透的草莓。
    草莓很新鲜，是今早上刚从果园里采摘的，果子水灵灵的，令人食欲大开。
    圣卡琳娜自然没有拒绝，张口就含住了娇艳欲滴的草莓果子。
    “嗯……圣卡琳娜姐姐，你可真会吃。”
    小灵蛇缠绕上草莓，咬的汁水四溢。
    那粉色的果实，还流出粉色的汁水在嘴角边。
    “我不仅会吃，还会讲呢～我们一起探讨生物学知识吧。”
    于是，圣卡琳娜直接在现场开班，大概讲述草莓是蔷薇科草莓属多年生草本植物。
    她没有黑板，于是在面前将皇帝新装作为白板，手作为粉笔，用手指开始圈圈画画。
    首先，草莓根系较浅，茎可根分为新茎、根状茎和匍匐茎。
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