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已经破破烂烂的了，但是这点伤痛已经完全不会影响到方唐了，反而因为发现的发力技巧而激动不已。
“行啦，别激动了，开始下一轮的训练吧。”李凝雪站出来打断了方唐的激动
方唐无语：“有没有搞错都不让人休息一下的吗，之前还能缓个一分钟的啊，这次直接就开始训练？”
李凝雪头也不抬的在笔记本上写着什么只是带着众人往下一个区域走一边说道：“谁让你爬的那么慢，就当你在上边休息过了吧。”
方唐当场石化。
两女都是安慰性的拍了拍方唐的肩膀。
不多时，众人来到下一轮的区域，又开始第二轮的腿部上的训练这下子从大腿爆发力变成小腿爆发力训练，都是大组数的杠铃提踵冲刺，和坐蹬等器械辅助性的训练。
同样是精疲力尽之下休息了一分钟，马上开始下一轮的综合训练，各种推举抓举蹲举和硬举，方唐还比两女的组数多重量大，这一下来基本上直接累瘫在第地，可是依旧还是没完成啊
之后的后续内容还有战斗绳的连续冲击，完了马上接着杠铃弹腰，壶铃负重跳，阻尼深蹲，假人抛摔，之后的休息间隔是越来越短，从单方面的训练更多的包含了更多的综合训练项目在里边，
基本上每轮的难度都在加码组数也在增大。 格斗人生 阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读
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第78章 爬带 格斗人生
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