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    “调整你们的姿势！”
    “双肩放松，自然下垂，跑步时肩膀要保持水平。”
    “胳膊自然微屈，双手半握拳，手臂应随步伐尽量前后摆动。”
    “从现在开始，皆以连队来称呼！一连就是一连，二连就是二连！”
    之所以这么说。
    也是因为更能贴切部队里一些，虽然这些连的人数可能只是个排，但毕竟是军训，没必要抓的那么严苛。
    随着凌云的指导，学生们很给面子，尝试着纠正自己。
    在面对学生，凌云注定不能拿出训练士兵那套。
    担心学生们会因为动作疑惑，凌云解释道：“虽然跑步是下半身的运动，但手臂的动作也至关重要。”
    “手臂来回摆动能给你增加前进的动力。”
    “会让你们跑起来更轻松些。”
    队伍中，几名男生按照凌云的方式，改变了自己的动作。
    可在跑步的途中，他们却没有感受到丝毫轻松。
    “这个动作真的有用吗？为什么我一点效果也没看到？”
    “其实我也没察觉出来，不过凌教官既然这么说，肯定会有一些用。”
    “等跑会再看看吧。”
    凌云耳朵非常灵敏，听清楚二人的交谈。
    对于谈话的内容，凌云完全不在意。
    但训练的途中，凌云不希望听见
    有任何一名学生说话。
    他当即斥声道：“把嘴闭上。”
    “再有人说话，所有人增加五百米！”
    众人不觉得凌云是在骗他们，一个个都闭上了嘴。
    就算有想说的话，也都忍着等之后再说。
    跑步持续了几分钟的时间。
    众人已经跑完了一千五百米。
    部分学生也因此体力有些不支，速度慢了下来。
    尤其是一些不爱训练，体型较胖的学生，已经渐渐脱离队伍，落在了后面。
    凌云看向后方提醒道：“都跟上，还有最后五百米！”
    通过技能，凌云可以观察到每一个人的体质，状态。
    落在后方较胖的学生，体能还没达到极限，还能坚持。
    听到凌云的声音，后方较胖的学生也不管凌云刚才的纠正。
    直接按照自己的方式去跑。
    没一会，他就追上了队伍，跟在队尾。
    而各个队伍，也跑完了两千米，所有人都停了下来。
    各个教官组织队伍。
    “全体都有，立正！”
    说完，教官站在自己队伍的右侧。
    而凌云已经来到所有队伍的正前方。
    “在高中，你们都经历过一次军训，让我看看你们忘没忘。”
    “各连保持一臂距离，散开！”
    话音落下，学生们说话的同时，伸开双臂。
    每个连的距离相隔一臂。
    就连各连的学生相互之间也是如此。
    听着队伍叽叽喳喳的声音，凌云脸色一遍，斥责道：“既然你们那么爱聊，那咱们就再站一会。”
    随着凌云的警告，那些没说话被连累的学生，目光看向说话的学生。
    眼神中充满了责备。
    凌云双手背后，目光扫过每一名学生。
    确定没有人说话后，凌云再次道：“全体都有，立正！”
    “站军姿，十分钟！”
    学生们高中都经历过军训，站军姿他们并不陌生。
    众人快速站好。
    凌云道：“各教官下去检查。”
    “有一人说话，乱动，整连加时五分钟！”
    众学生心中，着实被凌云震惊到。
    心里对于凌云的印象也发生了改变。
    他们没想到，在训练时，凌云会如此严格。
    各教官按照命令在各连队的队伍中巡逻。
    许志皓来到一连的后方，发现一名男学生腿部弯曲，没有站直。

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    他用身体挡住，防止凌云看到这边。
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