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    第69章

    陈阳的武道信念绝对不差，对打拳更是充满了兴趣！

    不过，想要提升自己的实力，必须要热爱打拳！

    只有这样，实力提高才会越发明显

    “任何竞技体育项目，都有提高反应速度的训练方式！根据我的了解，提高反应速度的训练，分为四大类！”

    云飞龙解释道：“第一类是信号法，刺激你的神经系统！”

    “第二类是运动法，使得你的感觉速度提升！”

    “第三类是移动目标法，效果很不错！”

    “最后一种，是选择性信号，对反应速度要求很高！”

    陈阳一愣，问道：“居然有这么多种训练方法？”

    “着重点不同，训练的方式也不一样！”

    “短跑类的竞技项目，通常需要听信号，提升自己的反应速度！”

    “而像打乒乓球和羽毛球的运动员，他们提升自己的反应能力，通常采用的是移动目标法！”

    “格斗搏击的拳手，最常采用的训练方法，是运动法！”

    云飞龙笑着说道：“不过我给你准备的训练方法，与上面的几种方法不同！”

    “哦？是什么方法？”陈阳问道。

    “这种训练方法，是我来到东南亚后，自己摸索出来的！”

    “长期训练的话，反应速度提升非常明显！“

    “走，你先去吃饭，我先布置一下，下午开始练！”

    云飞龙笑了笑，似乎对自己的训练方法很有信心。

    靠！

    弄得这么神秘。

    陈阳心里有些期待，肚子有点饿了，先去吃饭。

    两个小时后……

    陈阳吃完午饭，休息了片刻，来到训练场。

    说实话，他很想看看老头的这种训练法。

    当他进入训练场后，看到面前的一幕，顿时惊讶起来。

    弹球训练法！

    我去……

    还以为多神奇的训练方法！

    原来只不过是弹球。

    只见训练场内，在直径三米的一个圆圈内，

    四个方向，离地1.5米的距离，布置着四个皮球。

    皮球的两端是铁丝扣，铁丝扣上绑着一根手指那么粗的皮筋！

    皮筋上下拉直，拥有很强的弹力。

    当拳头或者踢腿，击打在皮球上时，皮球往后移，同时会疾速回弹！

    根据力量的不同，皮球回弹的速度也不一样。

    这种弹球训练法，不但能提高反应速度，同时出拳的速度也要非常快！

    只要慢一丝，很可能就会被回弹的皮球砸在身上。

    这种弹球训练法，其实与拳击中的梨球训练很相似。

    唯一不同的地方，皮球有四个，速度更快！

    “老头，你说的训练方法，就这个……．｀ ？”陈阳笑了笑道。

    这个也太简单了一点，没什么挑战性。

    “呵呵……瞧不上？先试一下！”云飞龙呵呵一笑。

    “对于我来说，这个没什么难度！”

    砰！

    陈阳一边说着，来到三米圆圈内，一拳对着皮球砸了过去。

    一道沉闷的声音传出，皮球应声往后退去。

    砰，砰！

    接着，陈阳连续两拳，对着左侧和右侧的皮球砸了过去。

    可是，就在这一瞬间。

    之前击打的那颗皮球，瞬间回弹，速度快的不可思议。

    嘣……！

    只听一道声音传出，皮球瞬间砸在陈阳的身上。

    咦？

    我靠……

    有点意思！

    回弹的速度，居然这么快？

    陈阳一下子愣住了，他没有想到，皮球经过自己一拳砸飞后，回弹的速度居然超过了自己的反应速度。

    “哈哈……被砸到了吧？先从一颗皮球开始练起，循序渐进！”

    “这个弹球训练法，不但能提高你的反应速度，同时能提高你的节奏掌控力！”

    “如果你能同时对付四个皮球，在拳台上，对方想要击中你的要害，没那么容易！”

    “好好练！一个月后，等你打第二场拳赛，我希望你的反应速度能够有所突破！”

    鼓励陈阳一声后，云飞龙转身离开。

    为了布置弹球训练法，他中午饭都没来得及吃。

    陈阳摸了一下自己刚被砸的地方，眉头皱了皱。

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