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部达到了百日筑基的要求和目的。
接下来，就是吴东最期待的节目:武师陈刀疤传授一套简单的呼吸吐纳之法，用来锁住丹田升腾而起的热气。
按照陈刀疤的说法，单单丹田热气升腾，对于武艺修炼的效果不大，关键是要想办法将那股升腾热气锁住。
等到被锁定的热气数量多了，便可以开启下一步的锻炼。
至于下一步锻炼是什么，吴东不清楚，想来应该和武侠故事里的内力或者真气有关吧？
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第五章 效果明显 诸天武命
