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;  计时开始！”
    所有士兵们，立刻就开始疗伤穿衣服。
    一刻钟时间一到，叶流云立刻就让士兵们列队，磨磨蹭蹭的人，也立刻被他踢出队伍。
    这次列队，他们是三人一个列。
    叶流云在前面带队，先讲明规则：“所有士兵，不准使用真元，跟我跑步出城，途中不许说话！”
    说着，叶流云就跑在最前面，将队伍带出城。
    接下来，他是要对士兵们进行阵型的训练，不想展示给所有人看。
    萧云芳也没用真元，跟着跑在队尾。
    武修们平时用真元赶路都习惯了，突然冷不丁的不用真元跑步，还真是跑得呼呼直喘。
    就连萧云芳，都觉跟得有些吃力，但她还是咬牙坚持了下来。
    途中只要有人掉队，就立刻被叶流云拉出队伍淘汰掉。
    叶流云带他们跑了十多里，才在一片空地上停了下来。
    然后他叫出第一列的三个武修，给他们演示基础的阵型和配合。
    再让他们操练，让其他人观察。
    整个过程，都不让他们使用真元。
    随后就开始一队一队的检查、指正，倒是教导得十分耐心。
    对于一些普遍会出现的问题，他就拎出来给大家一起讲解。
    这期间，并没有因为哪个武修笨而淘汰人。
    然后，他就让这些人一遍一遍地练习。
    由于不用真元，所以显得十分幼稚。
    但叶流云却坚持要求，每一个动作，必须做到位。
    随后，雨停了，天也亮了。
    士兵们不用真元，练了一晚上，已经都疲累不堪了。
    “一刻钟时间休息恢复，随后继续跟我跑！”
    叶流云给士兵们下令。
    “啊？”
    立刻有士兵们感叹起训练太痛苦来。
    但是抱怨归抱怨，一刻钟以后，这些人又是迅速集合，继续跟着叶流云跑了十里路。
    然后又是重复刚才的动作，直到一组组的人演练过关，叶流云才继续教更高深的配合。
    就这样，他们每次累了都是只休息一刻钟，然后就继续跑步、练习，坚持不住的，就给淘汰掉。
    刚开始，这些士兵们修炼一刻钟之后后，眼中还有疲态，但是三天之后，萧云芳发现，这些人士兵们一旦休息过后，眼中的神情，都是更加地坚毅。
    而且叶流云平时的训练，不让他们使用真元。
    所以这些士兵们的真元都十分充裕，随时可以应付大战。

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