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    毕竟自己教练可是体育博士毕业，211大学教授，不仅专业素质过硬，学识也比自己想象的渊博的多。
    
    休息区。
    
    十秒一个蛙跳，坚持一个小时。
    
    李智严格按照张岳的话去做，一下、两下、三下
    
    在实际操作之后，他发现这种训练方法很特殊。
    
    对普通人来说，蛙跳练习是非常痛苦的。
    
    只要没经过针对性训练，任何一个人连续蛙跳一百下，过两天大腿就会十分酸疼。
    
    这种酸疼能持续一星期。
    
    李智自然训练过，所以别说跳一个小时，就算两个小时也没事。
    
    唯一不同的，是他平时蛙跳都是两秒一跳，快的话甚至要一秒一跳。
    
    现在变成十秒一跳，这个强度有点低啊？
    
    不过就算强度低，他也依旧按照张岳说的，既不私自加速，也没偷懒。
    
    五分钟后，一种奇妙的感觉传来。
    
    随着他双腿不停跳来跳去，李智整个人都有些酥麻，有点像不小心触碰到低压电。
    
    而且这种酥麻随着他不停的跳来跳去，状态也不断起伏，犹如海涛。
    
    不知不觉，一小时过去，教练忙道：“好了，赶紧做热身准备，比赛马上要开始了。”
    
    李智点点头。
    
    百米运动员的热身准备最少要持续半个小时，不然很可能在跑动过程中拉伤。
    
    所以现在对李智来说，时间的确有点紧。
    
    半小时后，百米跑道再次沸腾。
    
    尤其对国人来说，今天的跑道格外受关注。
    
    第一当然是博尔特，这位曾经的百米第一人到底能不能夺冠？他现在最快可以跑多快？
    
    第二是李智。
    
    9秒92，这个成绩让所有人经验，虽然大家知道这只是他的超常发挥。
    
    可万一呢？
    
    李智完全不需要再跑一个9秒92，他只需进入十秒大关，就有希望获得一枚奖牌。
    
    沸腾的人潮忽然安静，八名运动员已经做好准备。
    
    砰！
    
    比赛开始！

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