返回13. 今天养生了吗(四更合一) 一个好消息……  豪门奶奶偏要我当孙媳首页

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不来。

    据说许多怕被打扰的名人、政客、商界大佬、明星、爱豆都会来这里训练。

    器械室除了温寒,离门口最近的卧推器械上,还有一个模样可爱的年轻混血女孩。

    加上楚星星,屋里总共就三个人。

    楚星星寻思着,怎么样也要过去和温寒打个招呼,道声谢。

    刚一抬脚,就看到混血女孩做卧推的胳膊抖得有点厉害,呼吸也急促起来,和洋娃娃一样白净的脸涨得通红。

    妈耶

    这一看就是没啥经验的新手。

    杠铃片选得太重了在这儿硬推

    而且还不找个人保护一下

    真是初生牛犊不怕虎。

    楚星星扔下手里的毛巾和水杯,大跨步走到女孩身后,替混血小姑娘抬起明显支撑不住的杠铃,轻松地把杠铃杆归位。

    混血女孩头上带着可爱的斑点发带,捂着胸口慌忙跳起来,脸蛋上小雀斑都红扑扑的,像只受惊的小兔子。

    “thanks”女孩道完谢,却在看到她的第一眼,瞪大了眼睛不可置信的问“你是楚星星吗”

    “你认识我”楚星星有点懵。

    女孩伸出手,努力用不太流利的中文说道“是的你好,我是ja组合的okie,我和你在同一间公司。”

    楚星星听说过ja女团,目前是cb娱乐人气最旺的年轻女团。

    虽然大家属于同一家公司,可从来没打过照面。

    练习生和影视部本就不在一栋楼里。

    但是俏皮可爱的妹子谁不喜欢呢

    楚星星用流利的英语和她打招呼。

    儿时被父母卖到基地底层人贩子手里,为了能把孩子们卖个好价钱,楚星星和伙伴们被逼着学习多国语言。

    后来进入敢死队,楚星星也有其他国家的队员,日常习惯用英文交流。

    “你会说英文”okie一脸惊喜。

    okie的父亲是中国人,职业外交官,母亲是h国的财阀千金,她从小跟着父母世界各地的跑。

    去年,十八岁的okie加入ja组合才回国。

    okie中文能听懂,就是表达上不够流利。

    作为团里的老幺,组合里的姐姐们人虽然很好,但是毕竟语言沟通上有障碍。

    所以okie格外渴望交到同龄又没有语言障碍的女生朋友。

    不过出师不利,今天在一起旅行吧的第一场录制上,okie就当场被田梦桐甩了脸子。

    交朋友大计已失败告终。

    不过okie很庆幸,还好自己没和田梦桐成为朋友。

    当时e男团的两个成员给她看楚星星的视频时,okie就对这个女孩子有好感,站在楚星星这边,还很心疼她。

    “是的,我可以和你说英文,不过我觉得既然在中国,你还是应该多练习一下中文,这是你是第一次练卧推吗”楚星星耐心的问。

    okie点点头,和楚星星解释了一下为什么要练尝试重训。

    她从小学舞蹈,体能不错,但是肌肉力量不足。

    马上经纪人安排她去试镜一部校园剧中拳击少女的反派配角。

    她觉得自己不合适,明明她更适合剧中拳击少女跳街舞的好朋友。

    可经纪人非逼她去,说只争取到这一个试镜机会。

    街舞少女的角色因为镜头多、造型美,已经被陈东先挑走给田梦桐了。

    okie经纪人逼着她这一周每天都来 fit ter的健身房健身。

    原因嘛,是因为经纪人不知道从哪儿打听到,那部校园剧的试镜导演平时经常来这里健身,还和健身房老板是好朋友。

    为了提高okie的试镜成功率,经纪人每天派助理盯着她来健身房打摸卡鱼。

    楚星星瞅着连雀斑都跟着一起苦恼的小可爱,忍不住笑了“你以为肌肉很好练吗几天就想练出肌肉,那是天方夜谭。不过你真想开始做重训,我可以教你器械的正确使用方法。”

    脱掉外套,楚星星准备给她做做示范。

    楚星星内搭了一件浅蓝色的运动背心,一双逆天长腿被同色瑜伽裤包裹,露出紧实平缓的小腹。

    整个人光站在那里,就是赏心悦目的存在。

    “o”okie发出一声惊呼,羡慕地看着楚星星完美的直角肩,像艺术品一样的手臂线条,弱弱地问一句“我可以摸摸吗”

    “可以,”楚星星点点头,开玩笑说道“摸一下一百块。”

    “能预付储值吗摸一下可能不够耶”okie星星眼,美女姐姐好幽默哦,好喜欢

    楚星星被爽朗的女孩逗笑了。

    用毛巾垫在器械上,楚星星躺下,一边做动作一边拆分讲解“取杠铃后,杠铃和盂肱关节要对齐,下降到触碰点之后,再推回去。记得,千万不要垂直下降杠铃,容易受伤,手肘要处于杠铃的前方”

    okie一脸崇拜“oh y d”

    只不过,okie的注意力完全不在楚星星的动作教学上,而是对楚星星的完美身材和强大的力量感不停发出赞叹。

    “我觉得,器械可能对你来说难了点。”

    楚星星见状停了下来,无奈地摇摇头“不如,我带着你做搏击操吧反阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容,请退出阅读模式阅读

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