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    翌日。

    太阳还没出来。

    杨过还在房间里酣睡，突然房门被打开。

    警惕的杨过瞬间睁开眼睛。

    杨过还没反应过来，就被来人丢过一黑团。

    “醒了？”

    “穿上劲装，跟我走！”

    杨过听声音才清醒过来，来人竟然是师傅。

    许志清立身房间外，他静静的等了一会儿，才看到杨过打着哈欠睡眼惺忪的走出房间。

    “去洗把脸！清醒一下！”

    “师傅！”

    杨过看了眼天，发现天根本都没有亮。

    怎么起那么早干嘛？

    许志清见杨过磨磨蹭蹭，瞪了一眼道：“快点！洗把脸！”

    “哦哦！”

    杨过不敢反抗，哪怕心里埋怨也不敢暴露出来。

    他老老实实去洗了脸。

    许志清等杨过洗完脸，转身就离开院子。

    并朝杨过丢了一句：“跟我来！”

    杨过哦了一声急忙跟上。

    他刚出门，一阵冷风吹来，身子就是一哆嗦。

    “好冷！”

    他刚说完，发现前面的师傅同样穿着是一件单薄劲装。

    “师傅，难道你不冷吗？”

    许志清头也不回的回应道：“跑一圈就不冷了！”

    杨过一脸惊愕，什么叫跑一圈？

    许志清很快告诉他什么就跑一圈。

    他带着杨过什么都没有干，就围绕着以往他刚来全真派时跑步的小路上跑。

    以五公里为基础。

    在这个人人都练武的年代，许志清发现跑步同样有用。

    因为他跑步的时候，即使不练习金雁功，却能发现金雁功同样有着缓慢的进步。

    进步倒无所谓，跑步能强化他的心肺。

    让他在使用轻功时，维持的速度更长久。

    这一点，却是没有在面板上面显现。

    他还很可惜面板不能显示他的身体素质。

    他也不是天天跑，七天时间大概跑五天。

    跑三天休息一天，然后跑两天再休息一天。

    下一次则是三天。

    如此循环。

    三年来，他身体素质提升非常高。

    除了跑步外，他也会去山崖的河流中游泳。

    许志清带着杨过，一跑就是五公里。

    他发现杨过倒也是坚韧，跑了三公里之后杨过的脚步就慢下来了，后面愣是咬牙坚持晃悠悠跑完。

    跑完五公里，许志清给杨过一个赞许的表情。

    “跑步的时候，是不是感到心都快跳出来了，然后大口的呼气吸气才能缓解！”

    杨过有气无力的点了点头，他现在只感觉肚子火辣辣的疼。

    许志清看着杨过模样，他指了指杨过的肺：“这地方是肺部，也就是你呼气吸气的地方！”

    “可不要认为是肚子，肚子里面可是有着五脏六腑，每个位置都不同！”

    许志清说完问道：“读过书吗？”

    杨过点点头：“读了论语，孟子！”

    “不错！”

    许志清笑了，他指了指脑袋：“一个人不仅仅要武功强，还有这里强！”

    前世科学和现代武功结合，让许志清能够更快的了解武功。

    或许这世界的不同，能够练功产生气。

    并不是气血。

    气血是气血，气是气。

    完全是两码事情。

    “当然，只有这里也不行！就像现在的你，脑子或许可以，但是身体跑个五公里就受不了了！”

    “还需要锻炼！”

    “不过急不得！”

    杨过一听急不得，他急了：“师傅，我可以的！”

    “我知道你可以的！但是你的身体不可以了！”

    许志清瞥了一眼杨过：“你现在在跑的时候都跑吐了，当师傅没看到吗？”

    “你今天已经突破极限了！”

    杨过似懂非懂的点点头。

    “走吧，先回去洗个澡换身衣服！”

    许志清把杨过带回院子里后，丢了一句拆房有热水后，便回了屋。

    热水是他给杨过烧的。

    对他来说，五公里也只是微微热身。

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