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    248 平平无奇，怎么可能教出这么变态的人？
    
    这一项看起来似乎很简单。
    但，如果你刚刚做过攀登机。
    还有六十个混合俯卧撑的时候，就知道这一项有多难了。
    有的人胳膊酸痛，根本都抬不起来~。
    更别说快速，精准的命中拳靶。
    要是没有强大的体能，身体素质，只靠意志力-是无法完成的。
    因为，当即太累的，太累的时候。
    虽然脑子是清醒的。
    但，四肢已经不听你使唤了。
    然而。
    颜铭的拳头却都精准命中拳靶。
    甚至都要比杰克换拳靶的速度快了。
    杰克心中暗暗吃惊。
    虽然这是第一轮。
    但，他的印象中，职业拳手好像也没有几个能做到此时能这么快速命中拳靶。
    最恐怖的是。
    颜铭还做了头部摇闪。
    要知道，很多职业拳手到这个时候为了节省体力，都会选择小幅度摇闪一下。
    很快。
    又到了新的项目。
    波比跳。
    不过，这种波比跳比较变态。
    可以说是深度的的波比跳。
    人直接趴下，双手撑地，支撑身体重量。
    而且，还要换边。
    也就是说，十下将身体重量压在左臂，左腿上。
    十下压在右臂，右腿上。
    迅速起身之后。
    还要完成击打拳靶的组合拳。
    依次二十下。
    此时。
    颜铭已经开始做了。
    啪啪啪……
    拳靶的声音在训练馆中响起。
    小美惊得下巴都快掉了。
    不可思议的放弃了试试攀登机的想法。
    她在健身房不知道见过多少撸铁的猛男。
    特别是漂亮这种健身风气比较浓厚的地方。
    那些大块头健身房多得是。
    然而，她从见过如此变态的训练强度。
    这不仅仅需要强大的力量，还要恐怖的耐力，少一样都不行。
    二十次变态波比跳完成。
    紧接着又是风阻单车机。
    下来又是让颜铭抱着一个一百千克重的沙袋深蹲。
    然后是推着二百千克重的杠铃片来回四十米。
    ……
    一套下来。
    毫无停息的进行第二套。
    当颜铭站上攀登机，速度没有任何减慢趋势的时候。
    不光是小美。
    一群格斗高级票友都惊呆了。
    不可思议的看着颜铭。
    这些器械他们都玩过。
    知道有多难。
    ……
    第三轮。
    做了大半。
    此时时间已经来到了九分钟。
    杰克震惊了。
    因为，颜铭撑过十分钟已经是预料之中了。
    这他倒不吃惊。
    职业格斗运动员有这样的身体素质正常。
    让他吃惊的是，颜铭完成的速度，标准程度是他见过的唯一。
    不到十分钟。
    第三组已经做完。
    此时已经站上了攀登机，开始第四轮了。
    这……
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