本站最新域名 m.boshishuwu.com

    37基地，八月十九号，星期二

    “起床集合”随着教官的一声口令，今天的训练又开始了，早上照例会有一个体能训练，今天还会是冲小土坡。这一次还将按照训练组一块开始慢慢来加上力量训练了。

    “豆芽菜们，今天我们将按照每个训练组开始分组练习力量训练，这样保证每个组有相应的锻炼计划，和轮流锻炼不同的器械，这段时间将慢慢来训练你们的力量来了，现在只是早操会加力量训练，后面会在晚餐和午餐后增加力量训练，今天你们先适应一下。”说完教官九安排各组开始力量训练。

    “豆芽菜们，今天你们组就会加上常思家一起慢慢做力量训练和有氧运动了，大家多多的相互帮助，有什么问题打报告，”教官带着常思家走到了乔伊他们的训练组。

    “好的，教官，你放心我们肯定会团结战友，互帮互助。”乔伊说道

    “大家好啊，今天我就跟着你们组正式训练了，希望大家相互帮忙相互交流了哦”常思家站到训练组面前给大家打了个招呼。

    “你好啊，欢迎欢迎，就是现在我们几个都是光头形象，有点难看，你就别笑话我们几个就行了”乔伊首先表达了欢迎。

    “你好，从今天你就跟着我们训练了哦，这些好了，我们就不用相互看光头了，起码我们组有一个有头发的了，比我们还好看。”周子墨这个时候还开起了玩笑。

    “你好啊，你看你一来我们这几个训练气氛都好了，你要是有需要帮忙的你就说啊，我们几个还是可以帮忙的”应航飞边举着哑铃边说起了话。

    “你好，我们几个给你留了个器械位置，你就先在这练吧，今天不用太久时间就是适应一下，后面加重量训练了，到时候你再看根据你的情况调整吧。”孔世新指了指旁边的训练器械。

    “好的，谢谢大家啊，不用担心我，不用当我是小家碧玉，我就是个“假小子”我没有那么文弱的，以后大家都相互进步吧，如果你们成绩比我还弱，那就有点说不过去了哦。”常思家一句话就“虾仁猪心”了，是啊都是同一个训练组的，本身如果比同一个组弱就算了，如果还比一个女兵弱，那么是有点说不过去了哦。

    “你举这个重量能行吗？刚才我看应航飞那个大个子才举起来这个重量。”乔伊看了一下常思家要做的力量训练的重量就关心起来。

    “没事，这个不要看我感觉很弱，这个重量我平时在家也是能举起来的，所以不算太重，不用担心，我核心的肌肉力量还是不错的。”常思家站到了锻炼器材那里准备开始锻炼了。

    “需要保护和辅助一下吗？毕竟我们也好注意运动保护啊，避免受伤，受伤了就麻烦了，虽然你可以举起来这个重量。毕竟你在我这个训练组啊，受伤了多不好”乔伊在旁边边进行着训练，边问了一下。

    “行吧，有保护辅助也行，你们谁有空就帮我一下吧”常思家觉得也有道理，也就同意了。

    “我来吧，我刚好做完一组动作，我可以休息一下来给你做个保护和辅助。”周子墨马上放下了手里的哑铃，快步走过来表示了自己可以帮忙。

    “行，谢谢你了，”常思家说完就开始做力量训练动作了。

    “子墨你跑的真快啊，我们都没有反应过来，你就去了啊，她弟弟都还没有反应呢”乔伊见状就开起了玩笑

    “对啊，我这个都没有反应过来，给我这位异父异母的姐姐做保护和辅助，你就到了”应航飞也跟着说了起来。

    “是啊，子墨你动作真挺快的啊，注意保护好啊，别让我们组的组花受伤了啊”孔世新说完又开始了一组力量训练。

    “哎，人家子墨就是喜欢帮助人嘛，这个重量我会再加一点点重量，你们谁有力量也可以帮我辅助的啊，”常思家练完一组放下东西然后加大了重量就笑嘻嘻的问到其他人。

    “算了吧，这个重量我是不行了，子墨加油啊，我们几个就好好的单独练习好就行了啊”乔伊看了常思家的重量表示了无奈，这个重量他是举不起来的，

    “我支持子墨帮你啊，他力量不错”

    “对，我也支持子墨帮你，我们几个还是锻炼我们的”应航飞和孔世新看了看重量也表示自己做不到也就不开玩笑了。

    “以后你们别笑话了啊，等下我看思家打你们，我可拦不住，你看她肌肉，把我打躺下都行啊“”周子墨在旁边做好了准备。

    早上的早操结束后就是早餐和内务整理时间了。今天早上的安排就有了照相，就是开始队列训练和文化课学习了。吃完饭教官带队大家去排队照相。

    “豆芽菜们，今天我们就会先照相，等会照相大家排队进去，工作人员会安排你们照相的事项，按照工作人员的要求就好了。照完了相片下周你们就可以拿到你们的军人证件了，上面就是你们现在的照片，所以你们要按照要求来，照相完毕我们就开始今天的队列训练，以及每天的文化课学习，现在有什么问题没有。”

    “报告”

    “讲”

    “教官，我们能再单独照一张穿制服的照片吗，我打电话的时候给家里面人说了我们剃光头的事情，他们好奇我光头的样子，说等我新兵营结训他们看不到我光头的样子，所以我想现在拍一张到时候邮寄给他们，本来想单独照相的，但是看今天拍证件照所以我就现在问问你”周子墨这个时候问道，想拍一张光头时候穿制服的照片邮寄回家。

    “可以啊，你们要是想拍一张穿制服的照片回家的，现在也可以拍，到时候洗出来了发给你们，你们可以邮寄回家的，或者你们自己留着衣柜当纪念也好”教官回应道。

    “教官，这个照相能不能修图啊，现在我这个光头的样子，也太丑了啊，拍照了也不好看啊，或者我能不能后面再补一张重新办理一张啊。”

    “因为你们的证件照是军人的证明需要体现你本人，所以照片是不能修图的，你们感觉很丑那也没有办法，在你们服役期除非你们的军衔改变了才会给你更换新的证件，那个时候你们可以换一张，至于补办，那个程序有点复杂，我不建议你们做，因为是一张卡片形式的，所以你们要保存好。但是好消息是，你们是特别的新兵，每年你们的卡片都需要更换一次，保证你们的识别照片会一样，所以明年你们的照片就会好看了，因为明年你们就不是新兵了。”教官解释完了以后就安排人开始排队进入照相室，为每一个新兵拍摄他们的第一年新兵证件照，虽然大部分人照片都是光头不好看。

    “好的，你坐好了，身体稍微侧一点，这样好看啊，嗯好的这样就行了，下一个”就在工作人员反复的提醒声音中，每一名新兵都完成了他们的证件照。

    “你拍照的时候紧张吗？我感觉我的照片样子好丑阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

阅读模式无法加载图片章节，请推出阅读模式阅读完整内容

『加入书签，方便阅读』