第770章五禽戏_特种兵之从独闯蓝军指挥部开始

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    “左肩放低一点，对，就是这样，坚持住。”

    “还有注意放缓呼吸”

    呼

    杜菲菲开始慢慢平稳，调整呼吸。

    不到5分钟时间。

    杜菲菲就感觉到自己肩膀与腰身不断传来的酸疼感。

    坚持十几分钟后。

    杜菲菲翻身起来时。

    她却发现自己竟然出了一身虚汗。

    杜菲菲用手擦拭着脸上的汗水，气喘吁吁的。

    天啊

    这么有效

    平时里自己哪怕做瑜伽一个小时也不会这么大汗淋漓的。

    可现在

    莫非这个动作真的能起到调理的作用  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗

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