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    1个半小时的训练。

    充实紧凑。

    也不知道几个教练是怎么算的。

    正好在所有人都精疲力尽时，训练结束。

    听到哨响。

    所有球员倒在草坪上，呼呼直喘粗气。

    累是真的累。

    不过效果真的好。

    所有人都发现。

    这样集中精神、高强度训练一个半小时。

    比平时拖拖拉拉、松松垮垮训练三个小时。

    强得多！

    这也是辽东队和国际接轨的地方。

    足球训练。

    可不是时间越长越有效。

    又不是跑马拉松。

    六个字，简洁、高效、实用！

    这就是辽东队现在的训练理念。

    而且针对球员的训练是多方面的，又不只是场上的有球训练……

    到了午餐时间。

    这些球员又傻了。

    鸡胸肉、牛肉、虾、鱼、蛋、蔬菜沙拉、坚果、水果……

    还有粘糊糊，散发着不明怪味的“营养餐”。

    全部是低糖低脂肪高蛋白食物。

    和龙国菜的大油大盐不同。

    这些东西，基本没什么油水，清淡的出奇。

    而且每个人的分量还不同……

    一帮人苦着脸。

    吃下了辽东队的营养午餐。

    两个小时午休后。

    是健身房力量训练。

    轮到体能教练上场。

    依据每个人的身体条件，辽东队详细制定了健身计划和体能储备计划。

    又是一个半小时的高强度体能力量训练。

    练的一帮大小伙子龇牙咧嘴。

    不过接下来他们爽了。

    洗浴、肌肉松弛按摩、中医理疗轮番上阵。

    众人舒服得不要不要的。

    等听说。

    要不是辽东队新的医疗康复水疗中心还没落成。

    否则比这舒服一百倍。

    一帮新加入辽东的球员兴奋得嗷嗷叫。

    他们已经开始合计。

    好好训练，打好比赛，早日进入辽东一线队了。

    一段补充能量的间食过后。

    下午四点。

    训练赛开始。

    这种安排，主要是为了巩固上午的训练内容。

    秦风和商印将留在盛京的辽东球员全召了回来。

    李锦玉、徐胜勤、徐力恒……

    再加上留在龙国的莫德里奇、佩佩。

    组成了多半支辽东主力。

    不分上下半场。

    40分钟的训练赛。

    秦风新组建的国少，被莫德里奇领衔的辽东队踢了个3比0。

    同样留在龙国的小梅西也上场踢了5分钟。

    秦风特意交代，谁也不许用身体防守！

    放铲更是绝对不允许！

    “詹爷”的招式，更是一个不准用。

    其实不用秦风交代，谁也不忍心对一小只的梅西动粗。

    结果就是……

    一帮人被小梅西过了个遍，连球都没摸到。

    站在场边打开系统查看。

    梅西这阵子又有进步。

    细细打量，貌似个子也长高了一些。

    秦风满意的关闭系统面板。

    比赛结束。

    一众国少球员垂头丧气。

    发现气氛不对。

    秦风站出来道:“你们踢的不错。”

    “输给我的辽东，不丢人。”

    “他们比你们年龄大，又在一起磨合了小半个赛季。”

    “你们都是天赋异禀，才被我选中。”

    “只要认真训练，保准能赢过他们，拿下日韩，更不在话下。”

    “……”

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