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    等萧尘宇等人回来之后，看到的却是两个正在做仰卧起坐的人

    “做不完两百个仰卧起坐，就做两百次高抬腿！”

    陆凡说完，凌风也在一旁跟着喊了一声好。

    这一幕把回来的萧尘宇等人都给看呆了。

    这是在干嘛？做什么运动？

    “你们在干嘛？”

    萧尘宇一脸懵比的看着两个人。

    “哦萧老大，你们回来了啊！这是陆凡自己创的练体法，我现在感觉我全身都很舒服呢！”

    凌风说完，继续做着仰卧起坐。

    嘴巴里还发出四十五，四十六

    “有那么有用？”

    萧尘宇用怀疑的目光看向两人。

    好家伙，居然都是满头大汗的

    “当然，在做这些的时候，我能感觉到魂力的凝聚更顺畅了！”

    凌风说着话，但是动作却没有停下过。

    “真的？”

    萧尘宇半信半疑的问道。

    “真的！”

    凌风很是确定的说道。

    然后凌风停在了第九十个

    “啊不行了，又到极限了！”

    凌风说着就慢慢的站了起来。

    而罪魁祸首陆凡则是做满了一百五十六个。

    “高抬腿两百次，做不完平板撑十分钟！”

    陆凡说着，就直接站了起来开始了高抬腿。

    “好！”

    凌风跟着做了起来

    对此，萧尘宇等人也是跟着做了起来。

    反正就当是玩儿一会儿。

    然而他们没想到的是，开始了就停不下来了

    因为高抬腿都是跟着做了一百多个就不行了，而陆凡则是做了一百八十几个。

    这种不甘感觉是怎么回事儿？

    为甚感觉热血沸腾了啊？

    “平板支撑十分钟，坚持不下去围着宿舍蛙跳五圈！”

    “哦！”

    一群人就这么莫名其妙的跟着陆凡撑在地上

    两分钟之后，柳龙就先倒在了地上

    “居然这么困难？”

    “哈哈哈哈，我感觉到了，魂力的凝聚好像真的顺畅了很多！”

    萧尘宇一边撑着一边说着。

    而陆凡则是一脸懵，还有这么好的事儿？

    于是自己试了一下。

    嗯？

    居然真的顺畅了很多！

    这是个什么原理？

    陆凡也没管，五分钟后，凌风终于爬在了地上再也起不来了。

    没想到萧尘宇第一次做居然坚持了七分钟！

    而陆凡也是在第八分钟的时候爬在了地上。

    “没看出来啊，陆凡居然还有这么好的练体法！”

    萧尘宇笑了笑。

    “萧老大客气了，着也不算是什么高深的东西，都是一些最基础的东西而已。”

    陆凡说着就站了起来。

    “蛙跳五圈，做不完就倒立五分钟！”

    陆凡说完就蹲了下去。

    而其他人都是跟着陆凡一个个跳了出去

    这一幕倒是把学院里的其他人都看笑了。

    这些人都是青蛙吗？

    而萧尘宇自然是不爽他们的样子。

    “看什么看？再看把你们都收拾一遍！”

    那些人见到是萧尘宇，也是纷纷离开了。

    惹不起难道还躲不起吗？

    就这样，众人一直运动到天黑才回到宿舍

    “实在是太神奇了，今天一下午凝聚的魂力居然是平时三四天的量！”

    萧尘宇笑了笑。

    “就是就是，陆凡真是天才！”

    众人说完，也是一个个的跑去洗澡。

    流了一天的汗，还是洗个澡才舒服。

    之后，等陆凡洗完，众人也是去了食堂吃饭。

    不得不说，确实对凝聚魂力有那么一点点用，但是对于身体的疲惫感也是比平常多好几倍

    众人回到宿舍之后，也是直接倒头就睡。

    陆凡也是如此，他算是知道小李当年都付出了什么。

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