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    经过一夜的折腾，陆凡第二天醒的很晚。

    但是每天起床之后，第一件事情就是洗漱完绕着生命之湖跑圈。

    “你是平常都起这么晚吗？”

    小五此时跟在陆凡的身边一起跑着。

    说起来倒是还算勤奋。

    小五起来之后都已经自己锻炼了很久了。

    想学七天呼法，至少得有很强的体术基础吧！

    “没有，昨晚上想事情，一时间没有睡着而已。”

    陆凡笑了笑。

    其实真要说起来。

    不睡觉也不会有什么问题。

    可能是因为完成了某一件事情之后的放松感吧。

    居然能睡过头。

    但是睡得还是挺舒服的。

    “你什么时候教我那个七天呼法啊？”

    小五问道。

    这时，陆凡已经跑完一圈了。

    至于小五，还是跑了一半就累的停下了。

    “等你什么时候不用魂力能跑完一圈，就算可以开始修炼了。”

    陆凡对此也是摆了摆手。

    跑步是锻炼肺活力最有效的方法之一。

    如果能坚持跑完一圈，那么肯定就能承受第一活性了。

    毕竟对身体造成副作用几乎没有的体术奥义，再怎么说，上限高了一点也不过分吧。

    “那还有什么办法吗？”

    难道就跑步？

    一直跑步貌似也有突破不了的时候吧！

    “当然，跟我去爬山吧。”

    陆凡想了想。

    之前卡卡西锻炼都是直接徒手，哦不，是单手攀岩。

    人类在极限的运动当中所感受到的那种刺激以及紧张感，都是用以突破极限的催涨剂。

    “啊？”

    小五一脸懵比的看着陆凡。

    是我想的那个爬山吗？

    陆凡见到小五的表情，也没有说什么。

    反正到时候就知道了。

    “我看了一下，再往北边走一段距离，那里有一座山，刚好适合。”

    陆凡说着，头也没回的往那个方向走去。

    小五顶着自己的好奇也是跟了上去。

    应该没什么事儿吧

    “哇这么高！”

    小五跟着陆凡走了两个多小时才到这处山崖。

    就连她自己表示自己都没有来过。

    “徒手攀岩，爬吧！”

    陆凡对此也是很无奈。

    一只魂兽，常年混迹星都大森林，居然还没有来过这个地方？

    看着陆凡直接一只手开始攀爬，小五整个人都懵了。

    真·爬山？

    “愣着干嘛？不想变强了？”

    陆凡见小五还在下面望着，也是摇了摇头。

    怎么感觉这活了十万年的小兔子，脑子不怎么好使呢？

    不就是爬山吗？

    小五听见陆凡的话，也是点了点头。

    随后跟了上去。

    该死，想多了

    徒手攀岩远远没有陆凡想象中的那么简单。

    才爬了十几米就感觉自己承受不住了。

    于是开始用双手爬

    早知道就不装那个比了

    “哟这就不行了？”

    小五在后面悠悠的说道。

    陆凡脸直接就黑了。

    “开什么玩笑？我只是手有点酸了，换只手爬！”

    陆凡咬着牙，换成了另一只手攀爬

    小五则是在后面满脸笑意。

    小样儿，还较真起来了！

    两人从中午爬到了黄昏，陆凡登顶之后则是直接躺在了山顶的草地上。

    小五也是早就受不了了。

    要不是陆凡拉着上来，估计早在半山腰就掉下去了。

    这次，小五没有嘲笑陆凡双手攀爬了。

    因为自己从始至终都是双手，结果还没到一半都差点因为没有力气掉下去了。

    “陆凡，你之前给我看的那些都是幻术吧。”

    小五躺在陆凡的旁边大口喘着气。

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