第3024章爆发力训练_从我是特种兵开始一键回收

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    “你的横踢虽然力量够了，但动作不够规范，“秦渊示范道，“竞技跆拳道讲究动作的标准性，你看，应该是这样，支撑腿要转动，重心要稳，踢出的腿要绷直，收腿也要快。“

    他做了一个标准的横踢示范，动作流畅优美，充满了力量感。

    “我试试，“宋雨晴模仿着做了一遍。

    “不对，你的支撑腿转动不够，“秦渊走过去，扶住她的腰，“来，我帮你调整一下重心。“

    在秦渊的指导下，宋雨晴反复练习，动作越来越标准。

    “很好，就是这样，“秦渊满意地点头，“记住这个感觉，每次踢腿都要保持这样的标准。“阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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