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    “根据卧推比赛规则，进行无装备卧推，至少完成一个为有效……”

    强森把大概的规则说了一遍，随后拍了拍身后的杠铃道：“一共三次机会，根据自己的情况往上加，取最后一次的成绩，怎么样？”

    何夏仔细想了想，感觉还算规范，于是点头道：“没有问题！你第一次打算多重？”

    强森正准备躺下，听到何夏的问题，笑着指了指杠铃片：“一百七十公斤！”

    gr俱乐部最重的杠铃片是二十公斤一片，杠铃杆也是二十公斤。

    强森那台卧推椅上的杠铃两边各上三片二十公斤，还有一片十五公斤。

    这个重量已经达到gr健身俱乐部教练的极限，力气最大的王志滔也不敢保证能完美完成一个，但可以举动。

    “一百七……滔子，帮忙，我先来个一百五！”

    何夏不打算冒险，他没有试过卧推极限，打算先找找感觉。

    “好嘞，夏哥！”

    王志滔非常积极，并没有因为何夏第一次重量低而失去信心，热身很重要！

    “强森的极限在两百公斤以上，百分之八十当做热身，你的极限多少，一百五行不行，别受伤了！”

    周诗柳走到一边，替代肖学光帮何夏上杠铃片，一边问道。

    “这时候想起关心我了啊，放心看好吧！”

    何夏自己信心十足，保护措施完善得很，大不了就是输嘛，反正不会受伤。

    “夏，我先开始了！”

    强森对何夏说道，他已经准备就绪。

    “好的！”

    何夏转身看向身旁不远的卧推椅，强森的两位壮汉保镖一左一右站在杠铃旁，同时还有两位教练，一起四人分两边做保护。

    一百七十公斤，出意外很可怕，需要保证杠铃杆落到台架上，这时候就需要身边有人进行保护。

    “呼！”

    强森双手握住杠铃杆，吐出一口浊气，然后深深吸气，接着双臂肌肉一鼓，杠铃被他举了起来，优质的器材没有发出碰撞声，安安静静。

    “果然没有一点难度……”

    “那你说呢，巨石极限两百多公斤，一百七能有什么难度，差了小一百斤啊，兄弟！”

    “真是怪兽，你说他是怎么练的，为什么我们也天天练，就是突破不上去呢？”

    “人和人不一样，老兄，别太较真，五、六、七……”

    当！

    一口气，强森做了七个，稳稳的把杠铃杆搭在了架子上。

    如果是gr俱乐部某位教练达到了一百七的水平，肯定会赢得一片掌声，但这会却没有太多声音，众人也就露出一副果然如此的表情，因为这实属正常……

    何夏拍了拍手，笑道：“好，该我了，按道理应该一百五的先才对！”

    强森表情幽默的摆摆手，示意何夏请开始。

    “夏哥，加油！”

    “加油啊，夏哥！”

    嘴巴上说觉得强森厉害，但教练们还是很支持何夏的，当他准备做的时候，跑过来六七个在一旁保护。

    “干什么，干什么，你们要干什么啊……”

    何夏躺到，看着眼前乌压压十来人十分无语。

    “你们是怕我把自己压死吗？一百五都要加油，那后面怎么办，把油留到第三次再加，乖，听话，四个人就够了。”

    众人笑着挠挠头，撤开不少人。

    何夏躺好，同样深呼吸一口，他先是用左手握住杠铃杆中间，使劲的推了推，很吃力，能撼动，但举不稳。

    “夏哥，别闹……”

    王志滔以为何夏要装碧单手举，笑着说道，真要单手能够举起一百五十公斤，那世界卧推比赛能有一席之地！

    何夏没有说话，继而用右手握住杠铃杆中间，握的紧紧的，手掌和杠铃杆接触部位都泛白了！

    “起！”

    一声低呼，杠铃呼的一下就被举了起来，然而还不等众人反应过来，又落了回去，不过并没有飞出哐的一声，只是一声并不太响的碰撞声。

    ？？

    不少教练揉了揉眼睛。

    “刚才发生什么？”

    “卧，卧擦，夏哥是，是不是用单手举了一下？”

    “不太确定，过程太快了，好像是……”

    强森一双眼睛睁得勐大，他刚才在松弛胳膊准备下一组，也没看太清楚，何夏好像是用右手举了一下杠铃，很快的速度起来，又很快的速度落了回去，这简直离谱！

    他用疑惑的眼神看了看身边两位保镖，见两人表情困惑的点了点头。

    “吉瑟斯，他体内有哥斯拉的基因！”

    周诗柳、王志滔、肖学光还有另外一位保护在侧的教练，四人是看得最清楚的，他们的动作甚至都没有跟得上，因为压根就没想过何夏会真的用单手举一下，太突然了！

    没有给众人反应的时间，何夏心中已经对一百五十公斤有直观的概念，他双手握住杠铃杆，飞快的做了五下，然后把杠铃杆放了回去。

    一边两位保护人员面面相觑，这么迅速的吗？

    从严格意义上来说，何夏的卧推在顶点停留时间不够，但却没有任何人质疑，这不是规则制度严格的比赛，大家都明白是怎么阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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