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sp; &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;【竞技体育就是要有这种精神，永不言败的精神。】

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙再尝试了两个3a后，又试了一下3a+3的连跳，成功落冰。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;她滑去找黄天要水喝时，杨杰刚好跳出来一个4，落冰稳到让人忍不住鼓掌。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;黄天也是看着杨杰一步步走过来，感叹道“连八妹的四周跳也稳定了。”

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“以后会更稳定的。”苏芙喝了两口，将水壶还给教练又上冰继续。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;黄天在她身后大声道“注意落冰姿势，手不要举起来！”

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“好的。”苏芙将手背在身后，比了一个ok的手势。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;王奎在旁边跟黄天八卦道“感觉咱们这些教练挺悠闲的。”

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“嗯？”黄天先是没有明白过来是什么意思，但顺着对方视线一看瞬间明白过来。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;场上，滑到杨杰身旁的苏芙伸手拍了拍对方肩膀，比划两下后退开了。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;然后杨杰再次助滑起来，又成功落冰了一个4。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;这一次的起跳待机时间更短、动作更加流畅了。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;作为华国女单天花板的苏芙，不光是同队队友们的榜样，同时也是大伙们的精神老师。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;她会在训练时指出其他成员动作的细节，同时也会把自己训练计划公布出来让其他人分析、借鉴。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;就连训练四周跳时，她也不会把技巧藏着不让别人看，反倒是将复盘笔记整理复印，在队里面分发给其他选手。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;李文霞能跳3a，杨杰能出4，有很大一部分都是苏芙的功劳。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏家雨也点头道“本来李文霞说什么过完这个赛季，她就退役去当教练，教小朋友滑冰，结果前两天出了3a后，整个人斗志都燃了起来，再也没有提退役的事情了。”

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;李文霞的3a还不够稳定，所以苏家雨没打算让她在这次比赛放进去，准备稳定一下在世锦赛里拿出来。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;正赛出3a代表着又上了一层楼，而华国女单将会出现三个能跳出3a的选手了。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;op很快便结束了，苏芙下冰时还专门绕远扶起爬起来的杰西卡，将对方身上的冰屑拍掉。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;记者们连忙把这一有爱的画面拍下来，放进了花滑比赛集锦当中。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;午饭过后，选手们该午休的午休，该提前准备的便去后台提前准备。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;苏芙的考斯滕不复杂，但妆面、头饰等极为复杂。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;整套流程至少要一个多小时，算是苏芙历来比赛化妆时间最长的节目了。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;当窗理云鬓，对镜贴花黄，苏芙如同古代女子梳妆般，将饰品一点点装饰上。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;等她准备的差不多，其他选手也都阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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