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食指与中指并拢指着杨过尾闾穴的位置。

    “‘先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。’”

    “将真气先行走于涌泉穴，涌泉穴位于足掌心前三分之处，当你屈足趾时出现凹陷的地方。你将脚趾向下用力试试。”

    杨过听话地弯曲右脚五个脚趾头，果然找到了涌泉穴的位置。

    “然后再从涌泉穴上行到膝盖的位置。”林溪继续道。

    “下一句是‘过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急’”。

    “体内真气经过膝部后再慢慢到尾闾，泥丸为上丹田，在头顶百会穴的下方真气急转至鼻部至口中，也就是练武之人常说的金锁关。”

    “第四句是‘金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。’”

    “由金锁关下至咽喉的位置，经喉部后再下至心脏的位置。如此运行真气，是为一周天。”

    说完心法口诀，林溪看着杨过说道：“你目前要做的是要将心法记住。”

    “我已经记住了，师傅!”杨过兴奋地说道，接着一字不差地把口诀背了出来。

    林溪深感欣慰，收个天才徒弟，果然快乐无穷！

    这大概就是学生时代老师喜欢聪明且成绩好的学生的感受吧！

    但林溪还是故作深沉的说道：“记住了口诀只是小小的第一步，真气运行就是重中之重了，你要熟悉各个穴位，记住真气运行的顺序。”

    “还有这套心法讲究中正平和，万不可急躁冒进。知道了吗？”林溪补充道。

    “明白了，师傅！”杨过乖巧地答道，接着便重新调整盘腿而坐的姿势，认真地按照口诀运行起体内真气来。阅读模式加载的章节内容不完整只有一半的内容，请退出阅读模式阅读

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