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，不要凑那么近吗，笨蛋阿斯塔是个lsp！”
    诺艾尔拉开巴纳莎。
    “我看你是怕我把阿斯塔吃了吧！”
    巴纳莎看穿了诺艾尔的小心思，不由笑道。
    “才不是呢！”
    诺艾尔嘟起嘴，不过却紧挨着阿斯塔坐了下来。
    “哈哈哈，昨天的手气真好啊，按照这个趋势很快我就能全款买新的刀了！”
    夜见很开开心的走了进来，身边还跟着马格纳和芬拉尔。
    “拉克耶镇真的是我的福地啊！”
    马格纳也狂喜道。
    “你们两个是开心了，我很困啊……”
    芬拉尔有气无力的坐在椅子上，感觉吃完饭就得立马回去补一觉了，不然熬了一晚上真的扛不住了。
    “．々马格纳，等会我们在练习一下组合技吧！”
    拉克走进来兴奋道。
    “自己练去吧，大爷要补觉去了！”
    马格纳高冷道。
    “咻！”
    格蕾和高顿、戈修也相继走了进来，全团再次集合。
    “小诺艾，训练的怎么样了！”
    夜见此时想起了诺艾尔，连忙道。
    “已经有所进展了！”
    诺艾尔紧张道。
    “嗯，好好超越极限，芬拉尔，给我传送回去！”
    夜见说着打了一个哈欠。
    “是，夜见团长！”
    芬拉尔听到这里不由松了口气，他终于自由了啊！
    “我吃好了！”
    诺艾尔优雅的抹了抹嘴道。
    “那么开始今天的训练吧！”
    (得李的)　阿斯塔也放下了碗筷。
    “真有干劲呢！”
    巴纳莎不由感慨一声，随后跟着阿斯塔和诺艾尔就来到了特训的地方。
    “巴纳莎姐姐，我来教你一套瑜伽动作吧，这样不光可以提高身体的柔韧性，解锁多种动作，还能保持身材，排毒养颜呢！”
    阿斯塔道。
    “好啊，正好我不想跑步呢！”
    巴纳莎道。
    “什么解锁多种动作，怎么听起来怪怪的？”
    诺艾尔警戒道。
    “练了你就知道了，现在跟我学！”
    阿斯塔说着做了几个瑜伽的经典动作，譬如趴在地上，后抬腿等等，期间诺艾尔和巴纳莎动作不规范，他还会细心的矫正，可以说是认真至极！
    “小阿斯塔，你怎么又流鼻血了？”
    巴纳莎惊讶道勾.
    
    第一百九十章 海底训练！ 
    “噢，天热的！”
    阿斯塔面色不改，仍旧十分严肃。
    “那你要注意身体啊，不要得什么怪病！”
    诺艾尔紧张道。
    “放心吧，我身体强壮的很！”
    阿斯塔宽慰道。
    “为什么感觉这个动作很羞耻啊？”
    巴纳莎做着伸腿动作时，忍不住道。
    “这个主要是你心中无杂念，你看诺艾尔就不会多想！”
    阿斯塔说着朝诺艾尔看去，诺艾尔连忙收起自己的小腰，让她不至于那么惹火。
    “我也怀疑你在忽悠我们，怎么可能会有这么犯规的锻炼动作！”
    诺艾尔嘟起嘴道。
    “难道诺艾尔就没有感觉身体舒畅了很多？”

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