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    听到教练这么说，大家纷纷发出了祝贺。
    
    陈赤赤“我就知道小晨可以的。”
    
    李辰“行啊，可以啊！”
    
    邓朝“这次我们人再次齐了，加油！”
    
    “加油~！”
    
    “加油~！”
    
    “”
    
    大家恭喜完后，教练再次开口道“所以你们等下主要是磨合一下，希望大家明天有个好成绩。”
    
    教练话落，就听大家再次喊道“第一，第一，加油。”
    
    “好，那我们下午就试一下，把2000米划到。”
    
    听到教练这么说，鹿含脸色一变，开口道“今天就划2000米啊？”。
    
    正文 0721：给你打上马赛克
    
    “真的要2000米啊？”王祖兰感觉整个人都不好了，2000米会累死吧，还好他现在是打鼓了。
    
    “你们今天不划的话，你们明天根本就划不下来。”
    
    教练话落，惠若祺开口道“明天就要比赛了，这是我们最后的挣扎。”
    
    其实一次划2000米对大家来说未必是好事，久不爬山的人应该知道，第一次爬可以毅力上去下来，但是第二天的话会疼的受不了，根本连基本的行动都难以顺利完成。但好的是跑男团中的大家时常还是有锻炼的，唯有baby、热巴和鹿含体力比较差。
    
    王组蓝的缺点主要在于手脚长度，而非是因为力量。所以王组蓝来作为鼓手确实是最好的选择。
    
    安晨没有说太多，因为教练也没有错，他们根本没有基础，不像跑步或者爬山，不需要锻炼就可以开始。如果他们今天不练会，明天可能人家到终点等他们1小时，他们都到不了。到时候可就闹笑话了，所以安晨才没说话。
    
    好的是今晚上还是会有按摩恢复，多少能让大家的身体恢复适应很多。
    
    接下来是准备活动，也算是帮助消化，虽然他们来之前已经有一段时间消化了。
    
    “我昨天观察了一下，我发现你们特别喜欢在准备活动里面带有非常开心的表情。所以今天的准备活动比较开心。”
    
    教练话落，邓朝开口道“但是我觉得教练，我今天穿的的有点晒。我的短裤有点，晒到了｀ v。”
    
    闻言大家都笑了，教练却一本正经的开口道“我觉得男孩子就应该多晒晒。”
    
    邓朝闻言，立马脸色正经了起来，开口道“我觉得也是啊。”
    
    安晨却在此时开口道“晒晒是应该的，但是朝哥回去以后，娘娘可能会不让你上床的。”
    
    邓朝闻言一愣，开口道“为什么啊？”
    
    安晨笑笑，开口道“太奇怪了，上面白的，下面黑的，白加黑么？关了灯一看，整个一半身厉鬼啊。”
    
    安晨话落，引得大家再次大笑了起来。
    
    邓朝听到安晨那么说，忍不住开口道“我就不会脱衣服么？我就不能晒的均匀点么？”
    
    那一脸浪的样子，简直欠打，但安晨却在此时开口道“可以是可以，但是到时候为了过审，可能要给朝哥你打上马赛克了。对吧，导演。”
    
    导演闻言也笑了起来，开口道“放心吧超哥，我们会帮你马赛克成一件衣服的。你喜欢黑的、白的，还是透明的？”
    
    这二年导演都这么皮了么？
    
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