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p;“一道，跑男队。”
    
    “哈！”这一次大家喊的整齐划一，声音洪亮终于达到了教练的标准。
    
    下一刻，开始划船了，安晨再次肩负起了指挥。紧接着开始极速前进。
    
    此时已经快天黑了，风也越来越大，虽然不是很强，但还是在水面上形成了一个个波纹小浪。
    
    加上摄像的跟随在一边，龙舟可以很明显的感受着一股推力。只听教练喊道“两边的挂机离我们再远一点，好嘛？再远一点，有浪。”
    
    听到这里，安晨开口道“没事，我来压浪，大家划就好了。”
    
    压浪？这是帆船中常用的词汇，但是龙舟压浪，似乎怎么听起来都那么不切实际。但安晨都这么说了，教练也不好再说什么。先试试看吧，不行再让摄像后退。就在这时，又一个浪花涌来，安晨靠近浪花的右脚不断用力的下压，浪头打过，随后释放。
    
    这一刻，浪真的没对他们造成太大影响，虽然能感受浪头涌的高低不平，但却一点平衡都没丧失。非但如此，在安晨的掌控下，他们连方向都没偏差。
    
    看到这里，教练喊道“好，继续划。”
    
    之所以让摄像离远点就是担心浪的冲击使龙舟翻船，毕竟他们都是新人，但只要龙舟稳了，那么就无所谓了。
    
    在船快过起始点的时候，教练开口道“不要停，小晨你试试划行中转弯。”
    
    安晨闻言，开口道“好。等一下大家也听我指挥。”
    
    “冲刺一波。”
    
    随着安晨话落，大家都快速划行，但临近起始点的时候，安晨却忽然喊道“何酋君停桨，郑恺停桨，李辰停桨。”
    
    一连三个一侧停桨让所有人都吃惊了一下，但所有人出于对安晨的信任都没有慢下来。速度如此快的转弯很有可能带着龙舟倾斜。但就在这时，安晨的压船技巧和掌舵技巧再次体现，硬是让转弯变的平而稳，而急。
    
    当转弯完成后，教练继续喊道“别停，再转半圈，我们上岸。”
    
    随着教练话落，大家再次划过了半圈，安晨也开口喊道“全部划起来，节奏放慢。”
    
    这一刻，先前停桨的三人开始入水，使力，伴随着鼓点的节奏，大家离岸边越来越近了。只听教练喊道“好，挡桨、挡桨。”
    
    船慢慢开始停靠，教练不断发出指令让船停靠在了码头边。此时的大家都已经筋疲力尽，都是靠意志力过来的。当船靠岸后，硬是缓了缓才上岸。当然，这不包括安晨，只是安晨因为在龙舟尾部，如果他发力的话，很可能让龙舟脱离，所以他等大家上去后才走到前面一点上去的。
    
    上去后的人大多都躺在了码头的小岸边，他们实在是又累又僵，如此躺一下，简直浑身都在舒展。懒懒的感觉简直让他们不想起来了，只觉得在这里睡觉327也不错的样子。
    
    只听郑恺忽然开口道“这比横渡长江刺激。”
    
    然而并没有人接郑恺的话，此时大家已经累得连话都不想多说了。安晨看到这里，开口接道“主要是这个很耗体力，不光是手臂的力量，还有腰，腿，还有固定的姿势。好了，大家都别躺着了，这个时候躺着不好，一会回去后再躺吧，现在都起来吧。”
    
    因为这一天的训练，大家已经习惯了听安晨的话，安晨话落，大家一个个站了起来，谁也没有多说什么。

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