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p;它已经感觉到疲惫了，和之前精力旺盛的样子完全不同了。

    虽然感觉到了疲惫，但是它并没有放弃，而是继续坚持着。

    同时身边还有帝王拿波也在奔跑，并且速度比它快多了，并且还游刃有余的看着它。

    不服输就硬生生的让利欧路在跑步机上面坚持着。

    看着已经快要精疲力尽的利欧路计算了一下时间就把跑步机停了下来。

    “路~”

    利欧路停了下来，气喘吁吁的快要说出来话了。

    它表示自己还能坚持，为什么要停下来。

    江景探出一块格斗系能量方块喂给它道：“先吃一块能量方块恢复一下体力吧。”

    “第一次主要是就是测试出你的极限，然后每次在你的极限上面继续突破，这样你就能快速变强。”

    “再跑下去你的身体就会受到伤害，起不了锻炼的效果。”

    “先休息一下，三分钟后继续训练。”

    “路~”

    利欧路表示赞同，它被江景说服，主要是它现在也没有力气了，需要好好的恢复一下。

    利欧路坐在地面上，它感觉自己的疲惫正在以肉眼可见的速度恢复着。

    显然是能量方块的效果，真厉害！

    这能量方块的效果当然好了，可是相当于顶级能量方块的高级能量方块。

    可以快速补充精灵在训练中消耗掉的的体力和身体中的各种物质。

    三分钟后感觉体力已经完全恢复的利欧路再次申请训练。

    江景答应了它。

    于是利欧路再次快步奔跑在跑步机上面，江景同时也开始指点了起来。

    “利欧路注意你的呼吸，呼气吸气，要保持在一定的频率。”

    “你可以尝试一下四步一吸，四步一呼，同时不要一口气全部全部释放出来。”

    “这样就能保证你的体力不会浪费掉。”

    “路~”

    利欧路点了点头开始调整呼吸，由于它的速度太快，不可能和人类一样尝试两步呼吸法。

    只能试一试四步呼吸法，这样估计比较适合它。

    果然开始有意识的调整呼吸后，一开始极其的不习惯。

    但是利欧路坚持了下来，但是随着时间的推移，它已经感觉能够保持住这样频率了。

    并且果然四步呼吸法非常的适合它，它能够感觉随着呼吸，它的体力消耗比之前少了。

    之前跑步就有一种快要溺亡没有呼吸的感觉。

    现在它感觉自己的身体随着呼吸形成了一个循环，虽然体力也在不断的消耗。

    但是通过呼吸它的体力也在按照一定的频率恢复着。

    让它可以坚持的更久，最直接的效果就是这次利欧路足足的坚持了八分钟才到达极限。

    “路~”

    利欧路又累又兴奋，它现在是明显的感受到自己变强了。

    江景笑道：“好了，利欧路的进步非常快了。”

    “只是简单的调整呼吸，你的体力就有大幅度的提升。”

    “接下来我要纠正一下你的跑步姿势。”

    “你的跑步姿势还是有问题的，你在奔跑过程中身体太过于前倾了。容易扑倒。”

    “所以你稍微后倾斜一点，用你的核心就掌控住身体的部位。”

    “还有你的步伐也有一点问题。”

    “在奔跑中你的步伐也需要调整一下。”

    利欧路都听了下来，在第三趟的时候都开始学着调整。

    并且很快就有了效果，这就是天赋好的正面表现，东西学的特别快，几乎可以说是一点都通了，

    至于刚才江景对于利欧路的改进，一方面是根据运动学原理，剩下都是在别人学的。

    首先是苏伟给它发的格斗系精灵的训练方法，还有他收集到的路卡利欧的训练方法。

    江景看了一下发现里面介绍的详细，不像是普通人做出来的，绝对是一个极强强大的训练家总结出来的，

    他怀疑这是道场里面的训练方法，不然不可能这么的详细。

    他手中的训练方法还有钢系道馆主发给他的一份。

    里面对于波士可多拉、帝王拿波、蓝鸦的训练方法都特别的详细。

    唯独缺少了金属怪和耿鬼的训练法。

    它们两个的训练的方法，都是他都是自己结合网上的训练方法摸索出来的。

    三趟跑完后，利欧路的体能训练算是正式结束了。

    接下来是闪避训练也可以叫做反应训练。

    江景把利欧路带到了闪避训练的仪器面前。

    这台就是之前帝王拿波训练躲避的机器。

    “利欧路，你站进去。”

    接着和它说了一下机器的训练机制，利欧路听后瞬间就明白了。

    于是站在仪器里面，看着前面密密麻麻的小孔，神情严肃。

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