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   肌肉的训练主要是对抗性训练。

    比如说举重。

    身体的力量供给手臂的肌肉纤维。

    持续的出力让手臂像杠杆与把重物给翘起来。

    这就是所谓的力的对抗。

    另外一种则是抗击打训练。

    又或者说像腹肌这种特别耐抗击打的部位。

    当然这已经是涉及到了格斗训练了。

    梧桐想到同时锻炼身体和超能力的方式。

    就是让超能力作为一种对抗的力。

    然后让身体来对抗超能力。

    相当于自己左右手在互搏。

    在别人看来。

    梧桐就像在演无声默剧。

    独自在空地上像是在非常用力的扛着看不见的重物。

    但是附近有一票的超能力精灵在观看。

    并且它们指指点点的在旁边点评议论。

    毫无疑问。

    梧桐的这种训练方式。

    能够在同样的时间里训练到两个方面。

    在效率上大大的提升，节约了时间。

    其实梧桐想要做到的是更精细的对抗训练。

    最好能够精细到细胞级别。

    但就以他现在的超能力的精细操纵程度来说。

    这显然还是不足够的。

    力量性的训练达到了半个小时后。

    接着耐力训练的半个小时。

    而耐力训练半小时结束之后。

    最后轮到的是控制力的修炼。

    比起超重无比庞大的超能力去压垮敌人。

    梧桐更倾向于花样百出的精巧变化。

    所以他现在正在进行这一项专门用来训练精细领域操纵力的训练。

    梧桐端坐在一间静室里面。

    在他面前是一张矮桌子。

    桌子上是一个特殊的修行辅助器具。

    一个专门特制的放大镜片。

    镜片放大的东西。

    则是一根根细如头发的丝线。

    丝线只有一根.. ......

    然后在丝线的面前有一个金属的圆孔。

    这个圆孔的直径仅仅略大于这根发丝大小的金属丝。

    梧桐要做的就是将这根金属丝利用它的精神念力。

    操纵着它像缝衣服的针一样。

    用金属丝线去穿过这个圆孔。

    穿过去。

    穿回来。

    来回不断的穿行！

    在这方面他借鉴了大针蜂的训练。

    要求速度越来越快。

    快到他能够不假思索的一个念头。

    就能让它穿过这毫米级别的孔线。

    梧桐持续这项训练已经有一段时间了。

    现在只能够做到几秒穿过一次。

    暂时还不能在一秒内穿行一次。

    等到了那天。

    梧桐在一秒时间内就可以操纵穿一次。

    然后又过一秒穿回来一次

    梧桐觉得就算是入门了。

    剩下的就是不断一点点增加各种要求。

    比如自重训练的俯卧撑也能有很变种。

    现在穿的仅仅是这个小孔。

    而假如有一天他将这根金属丝换成钢针的话。

    那么这像绣花般的本领就会变成杀人的极致手段。

    而到了梧桐训练结束的时候。

    被狠狠教训了一顿的阿杏。

    这个时候才悠悠的醒来。

    她的目光充满着迷恋看向那个黑发少年。

    梧桐正在认真的训练，没有在意阿杏目光。

    关于超能力的这种事情被她知道也没什么。

    这个世界上的超能力者还真不少的。

    更何况俩人都知道了有超凡者联盟这种事情。

    并且阿杏也不是傻瓜。

    她肯定也从梧桐超乎常人的体能3.2看出一些端倪。

    既然这样。

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