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    书      第843章

    “你现在每天睡多久？”

    方一凡带着点诱导问道。林

    他的变化之大，不是瞎子，都看得出来。

    好在，他是在小半年内递进，事业上有时运榜上，身材上在成长期，这才完成蜕变。

    身边人虽然惊异，心有疑惑，却也能接受。

    黄芷陶未必是想探寻什么，估计是好奇或者话到了嘴边顺出来的。

    方一凡正好有借着这个机会，将这个变化变得稍显合理点。

    “上学期一般晚上五六个小时，中午半个小时。”

    “不过放了寒假，放松了不少。”

    黄芷陶眼神透着好奇回答，没有急不可耐地追问。

    “我每天睡四个小时就足够了，也不用午休。”

    方一凡伸出四根手指，眼神中带着些许得意说。

    “怎么可能！”

    “这么短的睡眠，你精力不可能更得上……”

    黄芷陶下意识觉得方一凡在逗她。

    四个小时太短了，身体根本得不到恢复。

    要知道他们正处在过度用脑来进行高强度学习的阶段。

    休息不好，是不可能保持良好的学习效率的。

    “你看我平时有什么精神不振，憔悴萎靡么？”

    方一凡嘴角翘起，又问。

    黄芷陶张了张嘴，确实没有，而且可以说比任何人都精神。

    “你怎么做到的？”

    黄芷陶无法理解问，她无法判断方一凡是在逗她，还是认真的。

    一天睡四个小时，其实普通人也能做到。

    就是每天精神和身体状态，那是另一回事，像方一凡这样，几乎不可能。

    “你知道我现在一直在健身吧｀ ˇ？”方一凡问。

    黄芷陶点点头，她当然知道，还关注了方一凡在抖浪的健身账号。

    那身材……

    黄芷陶脑中忽然划过短视频里的一些画面，呼吸乱了些。

    “才开始健身的时候，没掌握好方法，肌肉酸痛，好几天都下不去。”

    “我听说做瑜伽能缓解放松，就在网上找了一些瑜伽的教程。”

    “每天健身后，用瑜伽动作来缓解身体的劳累，用冥想来缓解精神的疲惫。”

    “或许我确实有这方面的天赋。”

    “这么练了一段时间，不仅睡眠质量变好，时间减少，头脑也变得非常清晰。”

    “记忆和学习能力都有了很高的提高。”

    “就像开窍了一样。”

    方一凡带着些感慨，解释道。

    他健身更是全网都知道，睡前做瑜伽这事儿，方爸方妈甚至磊儿都知道。

    反正网上那么多瑜伽和冥想教程，他也不怕被戳穿。

    瑜伽这么厉害？

    这东西不是女生用来塑形减肥的吗？

    黄芷陶被方一凡说的一愣一愣的，乍一听好像很合理，转念又感觉不对。

    “我觉得可能是疲劳之后做瑜伽，更容易进入高质量的深层睡眠……”

    方一凡一本正经地说出自己作为正常人的猜测后，带着开玩笑的语气说道：

    “现在又是我的成长期，个子小半年拔高了十来公分，智力也应该拔高了不少。”

    “我都是听说身高和智力的成长是成反比的。”

    黄芷陶若有所思地微微仰头看着高她小二十公分的方一凡，忍不住打击他说。

    “唉，也对，还是我们家陶子聪明啊。”

    方一凡眼睛特明显地往黄芷陶锁骨下瞅了一眼，夸奖说。

    “……”

    黄芷陶瞬间血都冲上头顶了，恨得牙直痒。

    她可太明白方一凡什么意思了，明着夸她聪明，其实损她有脑子没什么啊。

    可偏偏，还挑不出来错，人家什么都没说。

    黄芷陶下意识往低头看了眼。

    嗯，看到了脚尖，听说有些女生是看不到的。

    不知道为什么，她脑海里忽然划过白依依的模样。

    那样夸张的身材，方一凡应该很喜欢吧？

    “｀ ˇ想不想变得更聪明？”

    方一凡却没想那么多，稍微低头，凑近黄芷陶问道。

    “不想，你不是喜欢笨点的吗？”

    黄芷陶剐了方一凡一眼，没好气说，她的聪明足够用了。

    按方一凡的逻辑，变得更聪明，本来就不富裕的地方缩水了怎么办。

    “谁说的！”

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