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sp;  “瑜伽的动作有不少，我们一个一个练习。今天先练习第一个动作，谁先来？”徐然直接问道。

    “我，我。”徐然刚说完，宁荣荣便自告奋勇的说道。

    昨天她已经见识到了徐然的神异之处，现在对徐然所说的那种神奇的瑜伽动作自然好奇。尤其是想到这是能够美容养颜的东西，她就有些心痒痒。

    能被徐然推崇的东西，肯定不会差的。“身体站正，先把右腿抬起来。”徐然走到宁荣荣的面前，指导宁荣荣做出瑜伽的动作。

    宁荣荣按照徐然的描述，一只脚着地，另一只脚则是高高翘起，两条腿呈现出一百八十度的直线形状，这姿势将宁荣荣挺翘的臀部，修长的美腿完全的展示起来。

    在做出这个动作的时候，宁荣荣直接俏脸通红，羞窘不已。女孩子家摆出这种姿势也未免太过羞耻了一点。

    “身体柔软性不错，稳住别动。”徐然说道，在宁荣荣羞窘的目光下，将她那只高高翘起的脚握住手里，看着宁荣荣摆弄出来的诱人姿势，徐然忍不住心中一热。

    即使他就知道这些瑜伽动作让三女摆弄出来会有多诱人，在看到实际效果的时候还是忍不住惊了。

    宁荣荣今天穿的是紧身的白色长裤，因为之前长跑的缘故，长裤已经被汗水浸的半湿。此时她摆出这样的动作，那挺翘浑圆的臀线和修长笔直的腿部曲线，完全展露在徐然的眼前，让徐然都大感吃不消。

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